體驗生命，不要執著

“不要執著於萬事萬物，因為萬事萬物均無常。”

不論是好還是不好，都應該讓“感覺經驗”穿透自己，因為只要能完全穿透它，這樣才能將它放下。如果刻意去抑壓著自己的情緒，而且因為害怕痛苦、害怕悲傷而不讓自己去體驗這種感受，就會無法不執著。但若果能夠全心投入這些情緒，並讓自己整個人沒入其中，就會完完全全體驗到它，你就會知道甚麼是痛苦，甚麼是愛，甚麼是悲傷。因為只有認出了這些情緒，才會懂得自己需要從中脫身。

“當你明白死亡，你就學懂活著。”
Once you learn how to die, you know how to live.

摘錄自：Mitch Albom著，白裕承譯《最後14堂星期二的課》第6個星期二的課“感情與執著”(Book: Tuesdays with Morrie)