剛才扮逃犯通過的路 大合照：左起，mei yei, chong, catherine,eddie,sam, me ２００８奧運　ａｒｅ　ｕ　ｒｅａｄｙ？ ｓａｍ手上的是原個薯仔旋轉切成,再炸的薯片估唔到呢......

今早9點45分準時中環五號碼頭出發,一行六人,悠行長洲大半個島. 一條大龍舟在岸上晒太陽 張保仔洞洞口, 好黑好窄呀,無人敢入去 峭 崖 上上長滿仙人掌 嘩! 好多海帶呀 mei yei ...

1. 延緩衰老2. 增強抗病能力、預防傷風感冒3. 對心臟有好處4. 加強消化系統功能5. 對神經系統的功能提升6. 改善腎臟的腋液供應7. 減肥8. 增強對腦部供應養份9. 預防星骨質疏鬆症 引用自跑步...

著了八個多月的mizuno wave aero,兩頭笑了，車軚又差不多光了，要退下火線 今日在adidas shop見到新到黑色adizero mana,被它引吸咗，好，決定收歸所有． 忍唔住今晚己試它，落街走了５...

一個星期前約左今天行山,但昨晚掛起三號風球,還以為今早行山活動要取消.先後有兩位兄弟來電放棄添. 心諗就算落雨都可食過大早餐和跑一跑平路或運動場呢.... 晚上sms, mei yei: ok, see u t...

颱風 浣熊 在香港時間 二零零八 年 四 月 十七 日 二十 時的最新資料 (北 緯16.4度,東 經 111.8 度) 預 測 的 位 置 和 強 度 香 港 時 間 位 置 熱 帶 氣 旋 類 別 最 高 ...

這個web site係包含很多條路線0既數碼地圖,在此分享下先. http://www.ofta.gov.hk/zh/ca_bd/country_map/index.html  

今早一個人獨自行山,驚唔驚? 有d 0家. 無計...d朋友個個都有事忙緊. 看過地圖大慨知點走. 最後總算落到山.不過其間給山狗擋路,對峙左數分鐘,好彩得一隻,在我5米前狂吠.牠吠到累左之後回頭走,...

第一課練習,照例唔斉人，但都有８０％人到，可能大家又大一歲，體力不足，要比時間適應，今天只作一些技術性練習，臨走遇到一條龍在操練，於是去拍跳一轉，有ｄ力出下，大家的狀態開始返左少...

隨著全球新興國家浪潮，全球新富人也快速增加；根據CNN調查中心去年年中做的統計，到二○一○年，全球百萬美元富翁的總資產將高達四十四兆六千億美元（約合新台幣一千四百兆元）。「怎樣能成為...