之前諗住報咗下星期日樂善行,前一個星期留力唔報比賽,點知腳痕加有一大班跑友參加,於是去湊吓熱鬧,當操埋10k. 成條路沿單車徑由石門至科學園,之後折返起點, 一起跑跟咗跑步男兩ｋ，之後就...

20 年 一 遇 　 月 亮 笑 哈 哈 【 本 報 訊 】 近 來 叫 人 苦 惱 的 事 太 多 了 ， 無 語 問 蒼 天 ， 祂 卻 在 黑 夜 的 暗 角 展 笑 。 中 國 大 陸 、 澳 洲 、 泰 國 、 台 灣 以 至 ...

今曰參加咗ADIDAS RUN FOR LOVE 6公里,在西九龍海濱長廊舉行,整條海濱長廊的設計和建造凸顯了環保意識。這裡以翻新貨柜箱來做餐廳、廁所和公園辦事處；把本來已遭棄置的公園椅子翻新再用；採...

星期日參加咗港島徑５０ｋ，去年玩３０ｋ，今年加咗程．一早起牀前左邊大腿神經痛，死喇！唔知跑唔跑到，晨早六點鐘，葯房又未開，於是去咗７仔買咗ｐａｎａｄｏｌ腰背痛佩方，拍咗兩粒，一...

收到email通知抽到有得玩3月22日東京馬拉松, 報咗全馬４２ｋｍ，由現在開始,練習要嚴肅d喇！！ 有幾好玩？？睇睇去年東馬先啦．．．．

昨天行完１００公里，今日又１５公里？？　ｎｏ　ｗａｙ！！！ 去影相支持朋友就得．．． 起步 男子第一二名 女子第一名，ｊｏｅｊｏｅ 跑步男 馬王 ｍｅｉ　ｙｅｉ ...

如果唔係約咗阿聲，我有ｄ想轉落慈雲山．多謝聲爺陪行兼做貼身攝記，因他上山和跑步都快過我．話自己無乜行山，頂．． 一塲上到黎山頂拍張相先． 在畢架山ｃｈｅｃｋ　ｐｏｉｎｔ遇到ｍ...

今年是第二次參加樂施會毅行者,由西貢至屯門共100公里,第一次是兩年前和公司同事組隊． 今年在操練方面都算足夠，平均一兩星期就行一次山，在兩星期前得知阿鄭１１月８日有喜事（恭喜恭喜，...

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由於留力星期五毅行100k,今日無跑,只行行企企影吓相.... 大合照 毅行teamate阿平和他的兩個囡囡 老拍擋mei yei..... 今日得女子G組第三名（大會ｄｅｔｅｃｔ唔得她的晶片時間，給第四...