下個月開始,山賽和跑步比賽密麻麻,好唔得閒呀,正.... 已報賽事 11/10: avohk 5k series 最後一站, 寶雲道 (前兩站一個組別第九,一個第八) ----成績21'15 12/10: salomon 行山熱身賽 3...

昨天剛過咗小弟第三十x個生日,今日參加鳳凰慈善賽,捐咗五舊水,幾有意義,哈哈... 第一段：東涌 --- 伯公坳........9KM 第二段：伯公坳 --- 昂坪.........4.5KM 第三段：昂坪 --- 大澳......

星期日舉行一年一度苗圃挑戰 12 小時, 42公里比賽路線由油塘出發，沿衛奕信徑3-8段，至大埔為終點。沿途經過多個郊野公園、鄉村及巿區，其中更包括部份崎嶇山徑. 去年參加公開個人組. 今年無...

星期日參加咗男女混合組salomon行山賽36.6k, 天氣比去年清涼.teamate 係越來越進步0既 mei yei.......... 路程由西貢北潭涌至大埔公路......  起點照張相先 起步一刻 阿平哥...

星期六跑咗5k聯賽最後一站--寶雲道 條路十分很平無乜上斜落斜,但很多彎,沿途有些路人行山,放狗,練跑等,所以比賽時還要避他們. 最後成績 21分15秒----組別第十一名 之後要回家早睡...

今日在大尾篤舉行國慶盃10公里,由於無報名,只行行跑跑影吓相,等跑手起晒步,人群散了才起步,跑壩來回共4公里,之後由大尾篤沿單車徑跑去大埔頭,共10多公里,跑了1小時許,今日天氣好舒服,不覺熱,...

一早食完早餐從博康上沙田坳,沿麥徑五段經獅子山,畢架山,金山,草山經寶褔山落沙田,共行廿多公里. 上山時有少許微風,有點秋意. 從博康上沙田坳 在沙田坳阿平撞到他的朋友,又有咁橋?? ...

剛剛去法國醫院睇完急診．．．咁大劑？？　中劑啦．．． 個姑娘問我乜事，我話下午行山時被蜜蜂咬咗兩嘢，個傷口又紅又痛，還腫咗，行路都痛，傷口一：右腳踝．　傷口二：左大腿近ｐｅｔｐ...

是日參加咗由香港元老會所舉辦的5公里系列第二場賽事,下午4時在大潭篤水塘郊遊徑起歩。全程5公里,有800米上斜, 時間23'48. 全場42名,組別第8名. 起步.. 回程....最後300米 ...

兩個和尚住在東、西兩座相鄰的山上寺廟裡，兩山之間有一條清澈的小溪。這兩個和尚，每天都在同一時間下山去溪邊挑夠一天用的水，久而久之，他們就成為好朋友了。光陰如梭，日復一日不知不覺...