亂我心者_與情緒共舞

圖片取自號角 ：http://www.cchc.org/hm/hk/2004/06/index.htm

宣州謝朓樓餞別校書叔雲 李白

棄我去者，昨日之日不可留，亂我心者，今日之日多煩憂，長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓，蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發，俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月，抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁，人生在世不稱意，明朝散髮弄扁舟。

李白寫這首詩的時候心情似乎十分憂悶，他自有舒懷之方，但今天的人似乎沒有他那樣看得開，根據2001年世界衛生組織的報告結果指出，全球約四分一人患上不同程度的精神或情緒病，香港的情況也好不了多少，每五個人中，便有一個人受到情緒病的因擾。

常見的情緒病包括：經常焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後情緒病、抑鬱症和產後抑鬱症等；精神病則包括思覺失調症、精神分裂症、躁狂抑鬱症和老人痴呆症等。

抑鬱症是近年情緒病症中的頭號殺手，號稱：「新一代都巿殺手」。環顧周圍的朋友中，也有不少正受著這病的煎熬，小時候對情緒病的認識不深，往往會帶著有色眼鏡對待他們，有一位中學的同學，因輸了一盤棋而致病發，此後常見他打瞌睡，故此同學冠之以「睡佛」的外號，那時我也以他為取笑對象，現在回想起來非常後悔，為自己的無知感到歉疚，若是能早些認識情緒病就好了，可幸現在坊間已不乏這方面的資訊，在「心晴行動」的網站裡就有很多關於情緒病的資料：

http://www.jmhf.org/mh1.htm (心晴行動)

情緒病的成因很複雜，除了心理因素（如思想模式和個人性格等）和環境因素（如壓力過大、失業和人際關係不佳）外，不少醫學文獻均顯示，患者腦部的化學傳遞物質（特別是血清素）功能失去平衡亦是主因之一。

有很多朋友不願服藥，因為相信服藥存在以下的風險，但實情如何，惟有專業的醫生和病人本身才可辨明，香港健康情緒中心的病人分享可給予我們一些啟迪：

http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/share2.html

1. 吃藥後, 情緒不穩, 時起時落, 波動大

2. 藥物的副作用令人疲倦, 思睡, 但又睡不著, 使人無法正常工作, 性功能障外甚至性無能.狂燥, 引致人自殺思想, 所好多抑鬱症病人自殺. 有心自殺就不看病, 為何看病後, 吃了抗抑鬱藥自殺呢. 社會被一些情緒病的宣傳, 迷昏了惱, 還未能正視此問題.

3. 可能初期有機會感到好轉, 有自信和幸福感, 期後身體對藥物作出調整後則感到無效, 並轉趨惡化, 因為精神藥物往往引起抑鬱, 焦慮, 狂燥, 等問題.

4. 吃久了, 引起躁症, 靜坐不能, 躁動不安

5. 吃久了, 有機會引起精神病如幻覺, 妄想症

6.不可隨便停藥, 有斷癮症狀. 戒藥時, 随了身心不舒適外, 作嘔, 惡夢等等..也會引起精神病例如幻覺,妄想. 自殺, 自殘, 攻擊性, 暴食, 恐慌, 焦慮, 坐立不安, 時而亢奮, 時而抑鬱等問題. 所以不可驟然停藥. 極危險. 許多人停藥後, 當上述戒斷症狀發出現時,會自殺.不要以為戒斷症狀, 在停藥後會立即出現, 有時會在停藥後一兩個月後才發生.因藥而異, 因人而異, 也因吃藥時間長短而異. 醫生對此, 又解釋為病情因停藥惡化, 復發, 反彈云云. 把責任歸咎病者身上. 所以戒藥要續漸遞減, 要有醫生指導.

7. 易食難戒, 許多人因忍受不了戒藥的痛苦, 唯有繼續食藥

8. 傷害肝臟, 腎臟, 心臟

很多受情緒因擾的人，都會尋找輔導傾訴或找精神科醫生診治， 原來中醫對情緒方面的鬱結也有其治療理論，中醫認為憂鬱症的病因，大多由於謀慮不遂、憂思氣結、鬱怒不解，或悲愁恐懼等七情所傷，情志失調，使肝氣鬱結，心氣不舒，以下的網頁可作為參考：

中國中醫臨床醫學會理事長, 陳潮宗
http://www.uncma.com.tw/~f*****113/healthy_medicine_center/032.htm

今日中藥
http://www.herbno1.com/article/01-cityillness/html/depression-recipe-20001230-01.htm

中醫師 李應達
http://www.epochtimes.com.tw/bt/ 5/5/16 /n923756p.htm

中醫藥參考網
http://www.chimed.info/bezh_details.php?code=BNX010

今日中藥
http://www.herbno1.com/article/01-cityillness/html/heartdisease-recipe-20001027-06.htm

為著那些每天與情緒病周旋的朋友，我要向他們致敬，雖然他們偶爾也會陷入負面情緒當中，顯得有點暴自棄，甚至尋死，令家人和朋友為他們擔心，藝人劉家英在無線節目「向世界出發」帶著概歎的說：「人是求生，不是求死。」，和許多瀰患危疾的病人一樣，他每天都為生存而掙扎，而努力的不單是他一個，也包括了他身邊的親人和朋友，這真的是有點諷刺。在我身邊的朋友竟會有著這兩種截然不同的人生態度，一是求生，一是求死。求生固然可以理解，求死真的可以解決問題嗎？至於我，我所要處理的問題是如何可以作為這些求生、求死的朋友的真正朋友，一同追尋人生的意義。

情緒病的求助門徑 (香港)：
http://www.jmhf.org/help.htm