亞叔的離開，令我不開心一整天！為何會如此傷感呢？我五歲開始鍾意足球，睇波由睇無線的英國足球聯賽（即今天的英超）開始。之後睇麗的（即亞視）星期六的西德（即德國）足球聯賽，那時評述...

本來做緊長課，點知一場大雨，變成混水跑……不過摸唔到魚，只係俾大埔邦霍爺射咗幾槍：多謝霍爺幫我笈印，多謝金毛鴻同Andy Tse陪我一齊混水同吹水！

近來落運動場練習，跑友都不約而同的說：「你瘦咗喎」，「你重瘦過跑渣打時」。是的，我比渣打時瘦少少，但付出的努力卻不少，皆因我是「易肥難瘦」的人！其實，跑完渣打，我都想開懷暢食，...

我雖有兩年多的跑齡，但對很多跑步的知識還是一知半解！每到季初，我們的速度課練習都是以400米內的短途衝刺為主，這些練習的重點在於提升速度和加強心肺功能。速度並不是強項，我隨時在200...

作為老師，我們經常要教導學生過有紀律的生活。「律己以律人」，我也不斷提醒自己要在好的生活紀律。然而，我也有不少缺乏紀律之處。在這數年參與長跑的日子裏，長跑幫助我過一個有紀律的生...