大家一起「跑得樂」!

最新網誌

編輯 關閉
  • 網誌分類:回顧 |
    圖片
    網誌日期:2009-04-25 20:12
    亞叔的離開,令我不開心一整天!為何會如此傷感呢?我五歲開始鍾意足球,睇波由睇無線的英國足球聯賽(即今天的英超)開始。之後睇麗的(即亞視)星期六的西德(即德國)足球聯賽,那時評述...
    回應(5) | 引用(0)
  • 網誌分類:練習紀錄 |
    圖片
    網誌日期:2009-03-30 05:01
    本來做緊長課,點知一場大雨,變成混水跑……不過摸唔到魚,只係俾大埔邦霍爺射咗幾槍:多謝霍爺幫我笈印,多謝金毛鴻同Andy Tse陪我一齊混水同吹水!
    回應(7) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑感受 |
    網誌日期:2009-03-25 21:11
    近來落運動場練習,跑友都不約而同的說:「你瘦咗喎」,「你重瘦過跑渣打時」。是的,我比渣打時瘦少少,但付出的努力卻不少,皆因我是「易肥難瘦」的人!其實,跑完渣打,我都想開懷暢食,...
    回應(5) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑感受 |
    網誌日期:2009-03-20 10:18
    我雖有兩年多的跑齡,但對很多跑步的知識還是一知半解!每到季初,我們的速度課練習都是以400米內的短途衝刺為主,這些練習的重點在於提升速度和加強心肺功能。速度並不是強項,我隨時在200...
    回應(3) | 引用(0)
  • 網誌分類:未分類 |
    網誌日期:2009-03-15 22:19
    作為老師,我們經常要教導學生過有紀律的生活。「律己以律人」,我也不斷提醒自己要在好的生活紀律。然而,我也有不少缺乏紀律之處。在這數年參與長跑的日子裏,長跑幫助我過一個有紀律的生...
    回應(7) | 引用(0)

我的訂閱

編輯 關閉

我的訂閱

  • 向夢想進發

    2009-10-30 21:59

    30 OCT 2009  (FRI)     25'C     74%   &nb......

  • 新blog啟用

    2009-04-10 16:55

    此blog只作跑步記錄, 由於暫時掛靴, 此blog暫時棄用, 本人另有一blog作私人用途, 如有興趣,可留言訂閱...

  • NewBalance Gold Coast 15K (20...

    2009-11-08 17:33

    早上去到汀九橋底雖然未到八點已經好多人,聽講今年多咗學界嚟跑,快快去攞號碼布...Add a caption 去到雖然未到八點......

  • 南華在澳門

    2009-11-08 23:38

    南華在澳門 週六到了澳門,今天和南華球員會合,出席澳門賽馬會20週年賽馬日。 澳門賽馬會視南華球員為貴賓,......

BLOG 搜尋

編輯 關閉

BLOG 搜尋


月曆

編輯 關閉
2009
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30  

網誌分類

編輯 關閉

網誌分類

最新網誌

編輯 關閉

統計資料

編輯 關閉

統計資料

  • 昨日人次:1
  • 累積人次:12134
  • 今日瀏覽:0
  • 累積瀏覽:27965
  • 網誌:128
  • 圖片:111
  • 回應:1334

訂閱RSS摘要

編輯 關閉

更新日期

編輯 關閉

更新日期

2009-04-25 21:28
 

R H
G S
B V

#