走步治療 對於有睡不好、周身骨痛、抑鬱或情緒困擾等問題的人來說，「走步治療」也許是藥物以外的另類選擇。 明愛香港仔綜合家庭服務中心「走步治療」小組幾個成員，他們每星期最少一天...

可口可樂健跑樂2009 今早(20/12/2009)8:30am，到沙田源禾路參加上述比賽，全程長約七公里，跑友人數不算擠擁，這可能有四項長跑賽事在同日舉行有關（南區沙灘競跑2009、第十五屆嘉道理兄弟...

香港10公里挑戰賽 昨天(15/11)參與香港10公里挑戰賽，出賽人數共3,944人，場面壯觀，站長以47分41秒完成賽事(自己計時)，表現欠佳。 是次的賽道是我首次踏足，感覺不俗，非常好跑；有直路...

黃金海岸15K賽2009 今早參與汀九黃金海岸15公里長跑賽，成績如下： Overall rank：145（全場1378人士出賽） Rank total：135 Official time：1:15'27" Chip time：1:15'20...

人人都是「優勝」的長跑 對於罕有參與運動的都市人來說，可能難以想像在運動場、公路、公園、海濱長廊跑來跑去的跑者，為何樂此不疲，雖然每個人的動機各異，可能是為了健身、消閑、減肥、...

樂華杯1/4馬拉松2009 昨天（11/10）跑完「樂華杯1/4馬拉松」，全長10.55公里，比十公里長了五百多米距離，站長成績如下： 總名次：255（1049名參賽者） Official time：0:49:15 Chip tim...

國慶60周年十公里長跑 今天國慶日，大清早出門，趕到大埔大美篤，參加一項國慶60周年十公里長跑，人數眾多，相信有近千人出賽，站長自己計的時間為48'17"（非大會），表現不理想，...

10公里黃昏賽 週日(12/7)剛完成，由荃灣田徑會主辦的10公里黃昏賽，當日氣溫十分高，達攝氏三十三度，參賽人數近七百，站長以48'34"完成賽事，名列149； 首5公里時間：24'3...

必達夏日長跑2009 今早往馬鞍山參加上述之比賽，全長8公里，氣溫大概攝氏30度，濕度為75-90%，陽光充沛，跑步時感覺頗為辛苦，而且容易感到口乾；以下為站長的成績： Official time：0:3...

第三屆吐露港10公里賽 今早(29/3)在大埔舉行的第三屆吐露港10公里賽，天氣認真麻麻，在青少年組開賽前幾分鐘（4公里少年組8時起步；10公里組則8時45分），突然天色轉暗，並且洒下滂沱大雨...