Nike 10KM 挑戰賽 2008

今日狀態平平, 對腳笠笠地, 中段斜路仔上上落落好蝦人跑, 跑唔到預定目標

1K 3'52"25 (唔敢開快)
2K 3'49"19 / 7'41 '44 (小小尿急)
3K 3'52"93 / 11'34"37 (節奏麻麻)
4K 4'00"80 / 15'35"17 (小小斜路)
5K 4'02"04 / 19'37"21 (尚算OK)
6K 4'08"46 / 23'45"67 (點解咁多斜路)
7K 4'01"35 / 27'47"02 (益力多腳)
8K 3'52"49 / 31'39"51 (嘗試加速)
9K 3'51"52 / 35'31"03 (車頭谷唔起)
10K 3'54"55 / 39'25"58 (都懶得加速)

第二次跑Nike都算係咁

大會時間: 39'27", 晶片時間: 39'21", 全場133/4476, 組別27/1042