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"E貓"最近收到一份減肥餐單, 不知出自何方, 亦未經証實有用與否
現我未還準備好去親自驗證...先來跟大家分享一下
如有人會跟著試的, 緊記告訴我成效如何~
十四日減肥餐
| 第一日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡 | 2隻烚蛋 | 燒牛排 1 件 | |
| 菠菜 | 沙律 1 碗 | ||
| 西芹 1 碗 |
| 第二日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡 | 水果任食 | 熟火腿任食 | |
| 麵包一塊或 | 牛排 1 件 | ||
| 粗麥麵包2塊 | 沙律 |
| 第三日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡 | 2隻烚蛋 | 熟火腿三片 | |
| 麵包一塊或 | 蕃茄 1 碗 | 沙律 1 碗 | |
| 粗麥麵包2塊 |
| 第四日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡 | 烚蛋 1 隻 | 熟火腿三片 | |
| 麵包一塊或 | 紅蘿蔔 1 碗 | 沙律 1 碗 | |
| 粗麥麵包2塊 | 芝士一片 |
| 第五日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡加檸檬 | 蒸魚半條 | 牛排 1 件 | |
| 紅蘿蔔 1 碗 | 蕃茄 1 碗 | 沙律 1 碗 | |
| 第六日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 黑咖啡 | 燒雞 1/4 隻 | 紅蘿蔔 1 碗 | |
| 麵包一塊或 | 烚蛋 1 隻 | ||
| 粗麥麵包2塊 |
| 第七日 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 檸檬茶 | 水果任食 | 任你食 | |
| 牛排一件 | |||
注意: 1. 沙律可改為低脂乳酪(嚴禁任何酒精)
2. 牛排可改雞排
3. 生之食物只可烚至熟，除可用食鹽及胡椒粉外，不可加其他調味料
4. 節食期內，可飲礦泉水
5. 不可更改餐單次序，但午餐和晚餐可以對換
6. 7日後，請照餐單再吃一星期，之後可回復正常飲食,如果完全依照餐單進食，
可在個兩星期內減去9kg (餐單會改變你身體的新陳代謝，三年內不會增加體重)
大牛註: 餐單會改變身體的新陳代謝, 三年不會增加體重...如此神奇?
還是信不信由你, 後果自負~~
chi keung wong 2009-11-25 20:40
手作女--婉雯 2009-11-23 21:52
wawa...i want to try this one...
it seems quite easy ...but it takes 14 days bor..
let me think think first ..:)
bigheadMABEL@草 2009-11-20 14:52
大牛2009-11-21 15:57
小琪兒 2009-11-20 11:13
大牛2009-11-21 15:56
艾比大排檔 2009-11-20 09:46
大牛2009-11-20 10:18
Po, the bookworm 2009-11-19 22:16
大牛2009-11-20 10:14
nap nap 2009-11-19 22:10
大牛2009-11-20 10:13
其實我都覺得呢個point有d奇怪~ 搞到我好想食完份餐單之後試下暴飲暴食睇下係咪真係唔會反彈!
哈哈~ 純粹講笑(反叛?), 我才不會搵自己身體來"教飛"!
師奶 2009-11-19 16:52
大牛2009-11-20 10:11
我以前都唔飲o架, 飲一啖也立即喉嚨痛, 不過早4, 5年跟了一位咖啡痴的波士, 受其長期感染之下才開始愛上... 即好似先前我唔飲得酒, 但受事頭感染之下, 現在又飲得~ 好神奇!
bigheadMABEL@草 2009-11-19 16:16
大牛2009-11-20 10:11
飲左你會有咩反應呀?
我以前都唔飲o架, 飲一啖也立即喉嚨痛, 不過早4, 5年跟了一位咖啡痴的波士, 受其長期感染之下才開始愛上... 即好似先前我唔飲得酒, 但受事頭感染之下, 現在又飲得~ 好神奇!
不過呢個餐單飲黑咖啡, 我都未必"頂得順"呀!
donsterz the monster 2009-11-19 15:26
大牛2009-11-19 15:37
希望啦, 可以食肉減又好似幾好咁~
悠悠閒 2009-11-19 15:24
大牛2009-11-19 15:36