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      • 波士頓朝聖之旅

        網誌分類：我的啦啦蘇 |
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        網誌日期：2009-04-26 11:18
        各位，我回來了。 起步天氣相當好，氣溫約5度。 成績不理想，主因是由出發前的星期一開始有少少病，沒有看醫生，直至到波士頓時比賽前一晚重感冒發作。加上賽前一天行程較多，晚上又出了...
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      • 樂華週年會慶2009

        網誌分類：吃喝玩樂 |
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        網誌日期：2009-04-12 23:12
        因為下午要拜山，之後陪家人shopping，又忘記了7時咁早開席，又唔識路，仲要晚上剛好下雨... 結果要飛的士，仲要找少咗錢... 都唔知係咪存心知我趕時間就呃我!! 帶了相機，不過無用過，心...
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      • 懷舊玩具...

        網誌分類：新鮮人．新鮮事 |
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        網誌日期：2009-03-31 21:13
        Lunch經過, 隨便拍一下... 那些能鈎起你的回憶? 細個時邊有咁多玩具丫... 呢兩張唔係我個年代...
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      • Jessica Run for Women 2009 (公開版)

        網誌分類：長跑戰場 |
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        網誌日期：2009-03-22 20:07
        今個weekend兩天夾埋報了四場賽事, Jessica Run是其中一場, 為了捧廖sir場! 女跑友攝於開跑前- 路線圖-   精英組6k照片- 成績- 其實參加這些家庭式籌款賽, 主要是要感受一下歡樂...
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      • 渣打馬拉松2009 本地跑手獎金頒獎典禮

        網誌分類：我的驕傲 |
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        網誌日期：2009-03-18 23:56
        今天是高興的日子，可以和一眾本地跑手聚首一堂，一起分享努力得來的成果... 一去到就被老友鬼鬼Pauline Tse和Colly拉住合照- 加埋四萬口小強和Joejoe- 早上才碰見小強，下午他已變身為...
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      • Carbo Loading原來真係好老土!

        網誌分類：新鮮人．新鮮事 |
        網誌日期：2009-03-10 23:19
        找到了07年的一篇報導，你究竟係邊個年代嘅人? 我就好明顯係二千年代的人，唔戒兼狂食~  06年尾幾場比賽，一場試carbo load跑over330，其餘兩場無做就PB! 【明報專訊】多得去年的雙春...
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      • “九洲港杯”珠海第一屆半程馬拉松邀請賽(公開版)

        網誌分類：長跑戰場 |
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        網誌日期：2009-02-27 00:58
        珠海市是首次舉辦半馬賽事，其實講得係首次，仲要係偉大的祖國攪，都一早有心理準備 - 亂!!! 本來小叻通常對印象和評語麻麻的比賽，而且又有可能距離不足數的賽事都不作考慮。但近來傷了，...
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      • 田總最佳運動員選舉

        網誌分類：新鮮人．新鮮事 |
        網誌日期：2009-02-25 12:51
        一年一度又來喇~ http://www.hkaaa.com/hkaaa/athletes-zone/chi-awards.htm 我已經投了票, 你如果都是田總會員, 就不要放棄你的權利! 成年組, 我投了長跑運動員Joejoe和家豪, 呢兩位都...
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      • 去信渣打馬拉松大會 - 請sign up!

        網誌分類：公平事件簿 |
        網誌日期：2009-02-17 14:42
        keith & hkrunners.com發起簽名運動, 去信渣打馬拉松大會要求改善服務, 內容包括在終點才派發完成牌及紀念T-shirt, 在起步點根據時間設起步區, 為本地跑手設更多鼓勵性的獎項及提早全馬起步...
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      • 堅毅的故事

        網誌分類：新鮮人．新鮮事 |
        網誌日期：2009-02-17 14:16
        近期咁多人指點別人的不是, 睇開啲啦~ 香港人! 不如又轉換一下, 睇下好人好事啦~ 早兩日知道她在「樂施毅行者2008」活動中獲得「道富堅毅不屈大獎」, 已電郵給當事人道賀了, 恭喜晒! 有人...
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      100公里:16:54 馬拉松:3:20'19 半馬拉松:1:33'32 10公里:42'21 10000公尺:42'25 5000公尺:20'05 1500公尺:5'32 400公呎:1'09
       

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