經濟不景, 當然買食物時都會以價錢為考慮, 本來以為baked beans呢啲簡單野, 平同貴味道都唔會差太遠啦~ 點知... No Fills真係唔掂! 豆又硬 (未熟透), 汁又稀, 完全唔入味! 下次都係買番啲...

元朗綠悠行: http://www.go2yl.com 我建議係: 1.先去沖涼(天水圍/元朗運動場) 2. 醫肚: 元朗榮華飲茶或壽司?/ 荔枝園盆菜/ 屏山盆菜 3. 遊覽 荔枝園/ 綠田園/ 屏山文物徑+南生圍/ 濕地...

一年一度的毅行者已於上週曲終人散, 雖然今年Cosmoboys的成績有點強差人意, 又或者欠缺了一點運氣, 不過我深信大家都不會太介意, 因為毅行的精神是盡力齊齊整整完成, 只要不放棄, 下次還有機...

數月前路過入太空館，被天象廳電影的宣傳展板吸引，心想找日一定要看看... 上幾次經過尖沙咀，都無時間/ 夾不到放映時間... 不過對於愛上山愛大自然的小叻來說，從來雪山是有一定的吸引力! ...

早預備參加毅行的小叻, 在訓練了不足三個月之後就已經重傷, 決定要放棄比賽. 可幸的是, 小叻的隊中早已有後備隊員, 令小叻可以安心地休養. 今天是隊友們的大日子, 小叻怎能夠不出現呢? ...

錄自<文匯報>  24/10/08 文：郭正謙 　馬拉松運動起源於一個傳令兵不惜犧牲自己為國家送信的動人故事，故事內所體現的精神就是馬拉松對運動員所要求的毅力、耐力及堅持，...

今天決賽雖然出席率麻麻, 不過都偶有高手落場, 又見到很多老朋友仍然在運動場上, 好開心! 雖然傷後未完全痊癒的小叻, 的確是跑得好辛苦, 不過總算以意志力捱過了! 最開心係大家都有獎攞, ...

今天在這間學校的隔離考試, 仲巧遇Michael嫂. 不過我想話比Natalie主考官知, 佢今日真係太急太快. 會場試前5分鐘才放人排長龍魚貫入場, 入到去未放低袋拿文具, 已經要填資料, 然後未填...

Being disppeared from the running world for quite a long time, I enjoyed with a strong sense of being a runner at today's Corporate Games - Athletic Meet...

多謝流祥資料, 原來今年渣打馬拉松網頁可以比較番自己過去的成績, 大家都去check下啦! 睇番原來我條curve都有進步咖! 小叻已參加了十次渣打馬拉松, 跑了1次10k, 2次半馬和7次全馬. 嚟緊...