最近除了舊腳患沒有起色, 似乎手尾頗長, 而上星期無啦啦賽前又病了... 公私事也忙, 最近運氣也不太好... 有點小麻煩~ 沒有太多時間練跑, 幸好未來沒有大目標, 比賽時間都相應調整了~ 畢竟...

I just completed another practice and learning of English tonight. I enjoyed our process and hope this can also bring us improvements. Some runners asked me to switch my b...

近日有朋友問小叻為何少了寫blog, 也比較少寫有關跑步的事情... 其實除了避免騷擾之外, 原因好簡單, 就是小叻未來半年都不會太認真投入比賽, 跑少了, 而生活上也沒有甚麼值得記載和公開的事...

還沒有從Marathon Blue回復過來, 就要回公司處理繁瑣的裝修工作, 然後病了, 再來一個PW... 加上斧山道同學仔都不開心, 其他朋友也不太快樂, 小叻做了白姐姐... 攪到小叻也"天陰"...

今天因為要返工, 比賽又去唔到, 私房賽又去唔到, 練習又去唔到, 晚上一人獨自在沙田跑, 雖然不太熱又好寧靜, 但人有無車有無, 超悶~ 一邊跑一邊提自己要好似去年咁有目標, 因為... 我.有....

今天好想可以參加KOTH繞圈賽, 但我唯一調了假的星期六竟然要去考試?! 明天又要返工去唔到私房菜... 十月想去跑比賽, 都未知是否可以調假... 生活迫人, 好慘呀!!! 再唔走, 我就快會同工作...

今天下午在長沙灣<雲貴風味>吃了一碗美味酸辣雞肉豬膶米線, 之後去了麗閣邨看牙醫. 上星期在白田看了一個義務團體的牙科診所, 事緣是下智慧齒蛀壞了...  那裡護士服務又差, 那個...

今晚放工聽了一個job-related的talk, 成功非僥倖, 別人是有準備有決心的. 小叻也要好好預備, 向理想事業的目標進發! 未來一個月, 小叻的練跑和上網時間都會變成limited, 要留點時間溫書! ...

昨晚跑完5k大腿內側磨損少少, 然後去爬石時條harness又再磨少少... 今日塗了少許"娥羅納英"跟泰基上山湊熱鬧! 本來想火併一番咖... 不過未上到頂, 因為短褲喝水時給淋濕了, 再加...

7-1, 本來小叻好期待! 這一個是攀總攪給屬會的比賽, 那應該三個項目: 山藝, 攀岩和攀登的部分並重才是! 如果只著重跑山, 不如玩齋跑的比賽啦! 本來以為可以跟其他攀山組織真正的一決高下, 不...