昨夜OT至凌晨, 今早6時多起床.... 若非俾面廖sir, 就一定繼續睡....! 泰基會長率領一眾會友來當義工, 有洪爺/ Tracy/ 宗哥伉儷.... 天氣咁熱, 辛苦晒! 據聞今天有500人參賽, 今次是第一次...

國慶及中秋前夕, 茄子相約大家跑後飯聚, 於是原先唔想落雨濕濕跑的跛小叻, 幾個星期以來首次回斧山陣地! 可能佳節當前, 加上明天有3場賽事, 只有大約10同學出現- 成哥, 二強, 茄子, 肥虎, ...

今晚很夜才到斧山, 他們已跑了6組... 本來昨天曬到呆呆地, 不想跟大隊練, 不過二強一句, 一場來到, 再加埋斧山火箭的鼓勵, 於是上了線... 第一個, 肌力不到或是熱身不足, 上岸! 第二個, ...

除了一般跑友所喜愛的"必達夏日長跑"，擅於田徑的跑友其實有另一選擇! 繼上星期六的開幕禮之後，田徑比賽於本週末舉行。由於去年在公開賽沒有跑5000米及10000米以外的賽事，因此...

今天決賽雖然出席率麻麻, 不過都偶有高手落場, 又見到很多老朋友仍然在運動場上, 好開心! 雖然傷後未完全痊癒的小叻, 的確是跑得好辛苦, 不過總算以意志力捱過了! 最開心係大家都有獎攞, ...

Being disppeared from the running world for quite a long time, I enjoyed with a strong sense of being a runner at today's Corporate Games - Athletic Meet...

42 25 PBPBPB!!!! 昨天跑完一場雙腳都有點緊, 加上之後去了銅鑼灣逛街+去維園逛了一圈, 然後再撲番運動場睇成績 - 殊! 被矇教練知道小叻實捱罵了! 今天朝早醒來, 上上網又...

20 05 PBPBPB!!!! 昨晚出席了樂華斧山道同學團年飯, 雖然早走, 都成一點幾瞓... 結果... 咪又被桑桑講中, 遲了點到場, 無咩熱身和拉筋... 不過其實點熱身都無用 - 都係唔warm嘅! 今早得9度...

今天成哥交給小叻一個任務, 就是要招呼新入樂華會朋友Cherry! 反正小叻昨天一個長課, 而且廈門回來後腳傷舊患復發, 反正跑不來, 陪陪小師妹也是好事呀~ 小叻也很高興有新朋友加入星期一練...

哈哈~ 今晚同亞樊隻揪, 無啦啦做咗斧山道百米女'飛'人~ 明早約了小賢子9:30跑馬地更衣室等. 以後星期二都想日間跑長課, 有興趣同遊者請聯絡我!