歡迎到訪!以前200磅,現在150磅.因為減肥,所以跑步.不知不覺跑上癮.

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由 2008-10-28 至 2009-10-31

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網誌分類:東歐遊 |
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網誌日期:2009-10-31 12:07

     旅行...我想每個人都十分懷念 ! 而且今次同一般港式"鴨仔團"好唔同 , 冇強迫購物 , 冇投訴導遊 , 冇五點鐘起床趕行程(馬拉松比賽當天五點起床) , 冇強迫自費看表演(唯一維也納要自費參觀地下湖) , 天氣又十分好 , 飲飲食食又唔差 , 總之是樣樣都好 , 最差是荷蘭皇家航空公司 , 飛機舊 , 餐飲差 , 娛樂設備冇 , 睡不安吃不落簡直虐待 . 還有東歐國家的服務態度真是"與別不同" , 服務態度基本是沒冇 , 十間九唔應 , 所以如果去東歐玩 一定要有心理預備 , 沒有香港一樣顧客是對的心態 . 但東歐的歷史建築物確實直得參觀 , 要數最懷念其實是早餐跑 , 因為香港馬拉松都冇 , 好新奇 , 又不用報名 , 鍾意跑就得 . 假期真是快過 , 現在又耍努力工作 , 儲蓄多D錢 , 下次再跑過 .
懷念的"早餐跑" .

東歐遊最興奮一刻 .



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    麗玲 2009-11-27 14:11

    沒有一件事情是好的或壞的,是想法改變了一切。 ....................................................................................................
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    肥仔(以前)2009-11-23 10:27


        開心伯伯 , 你都要小心身體 .
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    五星下的三星 2009-11-08 16:45

    係呢!我想問下,如果想買跑鞋,有邊隻牌子比較經濟實惠呢?因為我都唔敢講遲d係咪仲有興趣繼續跑,所以平係第一考慮,但係點都要應付左面前報了名的10K。

    聞說美記比較平,但係新手睇完網頁都未識分咩型號有乜分別,冇理由到鞋店逐對試吧?又怕店員推介未必啱,如果我只係要求練習用,並可用作當中跑步用,應該咩型號比較合適呢?
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    肥仔(以前)2009-11-08 18:42

      五兄 , 我自己用Mizuno , 但比賽鞋同練習鞋分開 , 我建議你買Mizuno Wave Rider 12作為練習和比賽鞋 , 因為自己用緊 , 價錢都OK . 不過比賽時我會用Mizuno Lightscud Wave 2 ,因為比較輕 , 可以跑得快D , 但你未必合用 . 買鞋最好黃昏時間去買 , 因為隻腳會脹小小 , 還有最好穿你平時穿的襪去試 , 試鞋會適合D , 新鞋不能立即比賽用 , 最好是八成新(大約跑過80K) .
  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-24 13:31
    到了東歐遊最後一站匈牙利(Hungary)首都布達佩斯(Budapest) , 十多天的假期終於要完結了 .布達佩斯(Budapest) . 左面布達 , 右面佩斯 . 漁夫堡 . 漁夫堡內的教堂 , 屋頂是五顏六色 . 同老婆...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-23 17:24
    離開維也納向東走經過1小時車程就到了斯洛伐克(Slovakia) 首都布拉提斯(Bratislava)以前讀書指有捷克斯洛伐克(Czechoslovakia) , 但原來1993年開始分開捷克 (Czech)和斯洛伐克(Slovakia) . ...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
    圖片
    網誌日期:2009-10-22 11:17
    離開古姆洛夫就去音樂之都維也納 .維也納以前是奧匈帝國首都 , 所以有好多皇宮 .這是遜布倫宮御花園(Schonbrunn garden) . 整個東歐遊最泠的一天 . 參觀地下湖 , 因為石灰太重 , 又沒有陽光 ...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-21 18:01
    古姆洛夫城位於捷克南部 , 是聯合國教科文組織歷史文化遺產 .古姆洛夫城皇宮(山上建築物) . 古姆洛夫城內街道 .古姆洛夫城內教堂 , 山上建築物 .古姆洛夫城內景觀 , 最高尖塔部份是皇宮所在...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-21 11:05
       今天主要是在布拉格 市內參觀 ,  傍晚會另一城市古姆洛夫布拉格查理詩橋上遠望昨天參觀的皇宮.(中間)布拉格查理詩橋上的景色布拉格市廣場另一宗教改革者約翰胡施紀念碑傍...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-20 15:54
    今天去德士頓古城-捷克(布拉格)其實原先的德士頓古城在第二次世界大戰時已經被盟軍炸毀 , 現在看到的是之後重建 , 但大部份建築物都用會原先的磚塊 , 所以有好多一舊舊黑色磚 . 這是德士頓古...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-20 11:29
    終於完成柏林馬拉松 , 一身鬆哂...!可以同我老婆仔 , 開心消遙休閒東歐遊 ......哈哈哈!今天行程包括暢遊柏林-波茨坦-忘憂宮-德士頓現時保存得最好的一段柏林圍牆 . 有好多藝術家作品 .瓜分...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-19 18:09
      今天是個大日子 . 比賽...!  . 來柏林的目標就是要完成 , 完自己一個夢 . 所有相片是我太太幫我影 .             ...
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  • 網誌分類:東歐遊 |
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    網誌日期:2009-10-19 16:26
        一早起床 , 就去左由賽會舉辦的"Breakfast Run" , Breakfast Run是柏林馬拉松的熱身 , 不需要報名 , 自由參加 , 像嘉年華會多D... . 好好玩 . 由總統府跑到德...
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