跑馬地15大圈  1:29:521- 6:042 - 6:043 - 6:044 - 6:04 + 0:16 water5 - 6:056 - 5:57 俾外藉人界，死跟7 - 6:01 8 - 6:08 外藉人上岸，一支公走，慢哂 + 0:12 water9 - 5:55 俾...

大埔節10K長跑 起步時見到 ICE 師兄，原來大家部唸住走20k，有伴。 1k : 4:48  -  塞人加上冇乜熱身(遲到ma) 3k : 12:45 -  副偈唔順都咁爽?? 5k : 19:46 &nb...

18.47k @1:44:42鳳X路->僑興路->大棠路->大棠郊野公園->大欖自然教育徑->麥徑174 -> 172 @51:42回程一樣 @51:42 有幸見到箭豬一隻

上山落山2.1k x 5盲俠話走10min 1圈10:239:30 + 9:29 第二圈已被人甩，越跑越辛苦，又話10min 1圈，頂！9:24 + 9:03盲俠講嘢信唔過 。

夜走 21.56k @ 1:50 去程1.28k : 7:38 僑興路->大棠路->大棠村->水蕉新村路->僑興路 4.75k 1圈 23:07 + 0:31 water 2圈 23:04 + 0:36 water 3圈 23:12 + 0:36 water4圈 22:...