游泳前有哪些事項需要注意呢？

游泳前有哪些事項需要注意呢？

1.      生病的小朋友不可以游泳。

2.    選擇適當時間，飯後一小時半及肚餓時不要游泳，若在戶外避免早上十一時到至下午三時之間紫外線最強的時候。

3.    小朋友情緒好、不哭鬧、睡飽後才準備下水游泳。

4.    先讓小朋友大小便排乾淨，但仍可使用游泳尿片。

游泳尿片並不吸水，主要是防大便，不防小便。因為水有壓力，所以小朋友進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是腸胃不適，才會發生此情形。

5.    大人及小孩都要塗抹防曬乳液，小朋友要使用兒童專用防曬乳液。

注意在游泳前半小時塗抹，防曬效果會較理想。

6.    媽媽切勿穿著吊帶或比肩尼游泳衣，小朋友可能在游泳時找到衣服，引致不便。陪同小朋友游泳的大人要穿（白色）T恤下水，因為小朋友在水中會反射性的抓東西，大人身上的T恤會讓小朋友有東西可抓。

7.    如頭髮過肩，建議媽媽及女兒在上課時束起頭髮。

8.    戲水前要用清水洗淨全身。

9.    一定要做熱身運動：轉轉手、繞手臂、轉轉腳、腳扳、練習拍拍水及踢踢水……，而不論小朋友聽懂不懂，都要下清楚的指令，做正確的動作。