simon Blog
社交舞的升降
要注意的是應用膝關節和踝(腳跟)關節控制身軀的升降.
如只依靠腳趾的力. 便會容易受傷.
膝關節是不能全部伸直的.
其實要令身體的重力向下沉才可以達到隱健的上升效果.
Happy Dancing !
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