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網誌日期：2008-10-03 14:08
見自己就快肥爆, 10月起定下目標, 每日去跑馬地跑步, 昨日及今日都行了30分鐘以上, 條跑道1000米, 為免太耐冇運動會摔死, 我首先會行700米, 再跑300米, 昨日跑跑兩圈, 今日就跑左三個圈, 已經覺得有點吃力, 所以打算 keep 住跑三個圈先, 之後返家做家務, 整餸, 最後就可以好似而家咁,打 blog 囉.
呢個計劃只可以響程程返學先可實行, 所以明後兩天要 stop, 星期一再continue , 希望可以持之以恆啦.我減20磅就得喇 !
第二日，食過早餐，就慢慢行去澳門地標大三巴喇，黎到澳門，無理由唔去架嘛... 兩個塞豆窿不斷跑黎跑去，......
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dada e 2008-10-05 00:09
joan 2008-10-04 12:40
ada,我都同妳一樣,肥咗好多(唔知係咪只係水腫)~
其實覺得妳跑步比我好喇(已經實行咗),我仲成日坐喺屋企度
,不過我都有打算天氣涼去青衣運動場跑步~
p.s: 妳要加油!努力呀!~