覆診日

Nov 23 內科覆診  ...............上次抽 咗5次血結果係.........肝 ,腎 ,賀爾蒙正常.,有少許貧血.,甲狀線在邊緣界線......蛋固唇超標.................8.3....醫生話30+歲人就咁高.,重勁過d婆婆公公......要食膽固醇藥啦...........盛為.$180..自費購買..叮囑我不要再亂食嘢........叫我每日食一碗麥皮..........再轉介見營養師..........唸番轉頭.........都係食得太多蛋.,蛋糕.,排骨同雞翼....又冇做運動所以就超標了!一心唸住自己皮包骨食多d嘢增肥....現在重咗5磅本來可喜可賀.但而家要唸吓個正確d嘅餐單先得啦!!

現在冬天太陽伯伯比較温和.,所以去海邊釣吓魚.......吹吓海風....對住個海乜嘢煩惱也忘記......很捨意..............好開心呢!

今年的泥鯭相比往年的細少.....了許多