蔬果汁奇談

最初跟老師們學做蔬果汁時，決定下什麼蔬菜是一大難題。

有些蔬菜我自己不喜歡，更多種類是Honey不吃的。

試著試著，奇妙的事情發生了！

許多原本我們不吃的蔬菜，因為加入了其他蔬果，

不喜歡的味道變得模糊不清，反而變得一點都不難喝了噢！

克服這個難題後，採購蔬果汁材料就漸漸變成樂趣了。

Honey原本抱著「不用動手有得喝」的心情，

近來卻變得積極萬分，會主動幫忙洗洗切切，

有次我工作很忙沒時間去採購蔬果，

他竟然說：「讓我去買好了，放心啊！要有機的嘛？！現在我都懂了！」

看來他真的投入起來呢！

這是Honey採購的成果，配搭蠻不錯呀！

配料當然少不了：有機黑芝麻、有機亞麻籽。

蔬菜：紅菜頭、紅蘿蔔、牛蒡、粟米、紫椰菜、西芹、小黃瓜、生薑。

水果：蘋果、水晶梨、鮮紅棗、恐龍蛋、紅提子、檸檬、石榴。

現在我們每天都喝五彩繽紛的蔬果汁，已差不多一個月了，

覺得腸胃、精神都好了很多，身子乾乾淨淨的，很舒暢呀！

如果你都想感受一下這種身心舒暢的感覺，

不妨動手做做看，還可當作家庭活動、情侶活動嘛！

既養生、又怡情，一舉數得啊！

想知道更多有關蔬果汁養生法，可參考《吳永志不一樣的自然養生法》一書。

吳永志醫生，他曾於30歲時患上末期肺癌，在傳統西醫診斷為無藥可救的情況下，

努力鑽研自然醫學及營養學以自救，奇蹟生存到70多歲的今天。

這書很詳細解釋如何透過健康飲食、改善生活習慣，

以提升免疫自癒系統，達到防病、治病的果效。

方法簡單又便宜，人人都能做到的啊！

此書更榮獲《2008年度金石堂風雲人物與十大影響力好書》呢！