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    網誌日期:2009-12-23 13:03
    20091223 大帥長征長課 大帥話要親自長征, 今日點名前鋒練兵. 長課炒埋炒埋, 連餸頭餸尾大約30K. 主要均火燉菜. 前4K:  6:02.32, 6:09.67, 6:04.63, 5:59.04. 尾中後段4K(19~23K)...
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    網誌日期:2009-12-20 15:27
    20091220 點點菜 今日大埔有兩個大菜. 一個係大埔海濱起步嘅九點10K菜. 另一個係加多里嘅十點5K上山菜. 兩個菜事, 嘻嘻, 亞霍自己知自己事, 吹到天花亂墜仲可以, 可以話想當年自己點樣點樣...
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    網誌日期:2009-12-13 14:28
    20091213 蟬, 螳螂, 鶴, 流星歸隊鬆 過去幾周菜事連連, 各豬友周圍揾菜食, 所以周日大王爺都樂得清靜咗幾個禮拜. 今日四野無菜事, 大部份豬友都現身揾K索. 有幾多豬呀, 廿零啦. 包括蟬, ...
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    網誌日期:2009-12-06 14:02
    20091206 悠悠閒 今日天氣清涼, 最適宜run舒. 咁講, 如果天氣清涼都話宜run舒, 咁樣一年都好多日run舒啦. 其實主要原因係今日啲精英豬友無嚟監場. 例如鶴爺, 單車男伉儷要去石門食菜; 流...
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    網誌日期:2009-11-22 13:37
    20091122 菜道任點 連續兩周天寒地凍, 不過豬友刨馬熱情蓋過冷鋒. 今早太子妃都嚟同護法打氣加油. 由於不同菜事舖排在前, 所以各豬友按本身菜事起筷. 今日大食26嘅有鶴爺, 流星偉, 菜...
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2009-12-25 19:04
 

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