參加長跑比賽至今全是本地賽事所以自稱香港腳希望10k穿40半馬130全馬315,

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網誌分類:比賽篇 |
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網誌日期:2009-11-03 13:52

2009/11/01

聯賽最後一站,地點~淺水灣

路程~游400跑5k再游400跑5k。

去片.................賽前好友合照。

陳伯遲我3分鐘開賽,但是開賽前佢話要界我,於是我計一計條數,真係有機會喎,所以臨時轉番用蛙式,費事上水時比佢捉住就肉酸啦,最後終於避過一劫,9'22完成400.

但是都被部份下一組選手過頭,同時岸上有反光衣美少女,不停搖她手上的鈴鈴,讓選手辨別方向,可是那聲音與救生員用的太相似了,我仲以為有好多人浸親添.

好在賽前同會長夫人單咗聲,先能夠捕捉到我轉項時的過程,不過阿嫂夫人的連環快拍又確實幾犀利嘅.

响大麻石上跑,係好痛架!

原來我轉項真係幾快架,大家睇吓同我一齊上水嗰鬼佬,佢仲响度著緊襪咋!

頭5k以22'07完成,途中過咗39人,亦比9人過咗,有賺!

跟住用乜嘢式好呢?

今番轉項用咗1'07",留意反光衣女士又用鈴聲向我招手哪,今次佢驚我跑錯方向,其實我就响度揀條靚啲嘅路跑啫!

落水前見到領袖夫人,更要擺個post上鏡啦.

跟住呢400首次運用勾車技巧,即係跟人游,食水流,原來慳力好多,仲可以用蛙式跟住一位唔算快嘅自由式添.

就係跟住旁邊呢位選手,好慳力之下400米游9'32.

最後5k都幾曬,感覺有啲辛苦,但是都過咗11人,而被6人過咗,都有賺!

點解要將終點設於沙灘上呢?攪到我對鞋入晒沙了,點洗呀!

睇吓後面有無鬼先,5k以22'27完成.總時間1:05'

賽後合照,今次好叻,無頭痛,可以响白天練跑了,yeah!!!

總名次69/142,分組18/37,

在此多謝兩位阿嫂靚相,同埋恭喜會長,根哥,money,阿基,安哥得獎.

三鐵賽告一段落,回顧過去一年成績普通,來年希望跟毅騰會操會有進步啦.現在要好好迎接本人的第二馬了.

 

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  • 網誌分類:練習篇 |
    網誌日期:2009-10-31 17:37
                                &nbs...
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  • 網誌分類:比賽篇 |
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    網誌日期:2009-10-28 12:37
    2009/10/18 今日先up date,因為最近專心fb養魚,導致疏於打理blog的業務,希望唔會影響11月展開的渣馬衝擊315大作戰計劃啦! 那天0545得損友義載往比賽場地~~迪仕尼 0635到達但是今年無no...
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    網誌日期:2009-10-17 15:21
    一篇很感人的文章,給我很大感觸,望與各好友分享。  中午,我站在學校大門口當交通導護,幫助一年級的小朋友放學。 卓新勇的母親,悄手悄腳提著一個便當在校門口。 被我一喊,她露出...
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    網誌日期:2009-10-07 02:17
    2009-10-04 點解呢班其實唔係太熟,又來自唔同地方、階層,加上又唔同年紀ge人,會响淺水灣Pizza Hut坐埋一檯呢? 原來有人得冠軍,又有人初試蹄聲,又有人專誠到場支持,所以將這班唔係...
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  • 網誌分類:比賽篇 |
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    網誌日期:2009-10-05 18:40
    2009-10-01 地點在深水埗運動場舉行,今年我一家大細連工人都出席,還有幸與損友伉儷,携手代表粉嶺浸信會參與,我們与另一弟兄偉航以及我舅仔報咗 4 x 100 接力,除此之外我報咗1500米賽事,而...
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    網誌日期:2009-09-30 14:54
    2009/09/27 新主辦單位攪新賽事,仲可以做善事,更推廣埋傷健三項鐵人,所以報名情況踴躍,令到比賽好有嘉年華會feel。贊助商又多,有獎金又有獎品,仲有接力玩,使到很多跑友初次參與,其...
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    網誌日期:2009-09-10 21:45
    2009-09-06 這是聯賽的第1場,賽足三場的,有鐵人戰衣送. 第1場先賽淺水灣,朝早9點開始比賽,今日先游400, 跑5k,再游400. 到場的老友包括:~陳伯,T跑手,安哥,大鼻,大鼻嫂,根哥,根嫂,火箭基,Le...
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    網誌日期:2009-08-21 12:07
    2009/08/16 無損友、無精神領袖、無啜啜功,所以未天光形單影隻參加這項賽事,游500跑5k,好在坐巴士時遇到識途老馬~火箭,如果唔係都唔知邊個站落車添。 0810起步,60人要响沙灘跑100米衝...
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    網誌日期:2009-08-04 22:58
    自從5月中响比賽期間,觀摩到有鬼佬健兒响轉項時,要與老婆(我認為)親嘴後才繼續比賽,令我好生羨慕,我為此啜啜功朝思暮想。 經本人在此多次呼籲,再加上各方好友推波助瀾,今次少女終於首...
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