準媽媽三個不同階段的睡眠 相信許多準媽媽們都會有這樣的經驗，懷孕期間最容易感到疲累、喝睡，怎麼睡也不夠。其實，懷孕期間的愛睡、容易疲累，並無醫學根據，可能是心理因素大過...

胎兒的奇妙生長歷程 第1個月胚胎開始發育出心跳、肝臟及消化系統。整個胚胎的長度約為1/2厘米(cm)。 對一些孕婦來說，噁心與嘔吐可能是懷孕最早的徵兆之一。 第2個月胎兒的手...

胎兒成長變化 親愛的媽咪，從小寶寶住進您身體裡的那天起，您是不是就開始感覺到身體有一些不同呢？那是小寶寶在說，媽咪，我在長大喔！了解自己身體的變化及寶寶的成長情形...

攝取足夠的營養 早期懷孕（0-12周），因為荷爾蒙的變化，孕婦常有晨吐、噁心、胃氣脹和食慾不振等情況，這時宜少食多餐，保持水分和營養攝取；梳打餅、麵包和熱奶有緩...

胎教-準爸爸的角色 作為妻子的丈夫，寶寶的父親，準爸爸在胎教中有著義不容辭的責任，特別是情緒胎教。要讓懷孕的妻子有良好的情緒，才能令胎兒有良好的胎教。準...