1.感謝主，早上可以一路行『甜美日程』，一路跑步操練身體! 2.感謝主，之後可以和一班寶貴的弟兄吃早餐! 3.感謝主，可以和弟兄姊妹一起到『百花潭』親近主! 4.感謝主，下午可以和弟兄...

10月25日(日)--27k 早上很開心可以到由富亨到梅子林，再回富亨! 時間是2"25"39 10月26 日(一)--15k 早上，可以在粉嶺聯和墟的跑步機跑了2set 5k! 時間是  19"30...

感謝主!昨晚打第三十七屆皇城盃乒乓球可以拿到第四呢!     感謝主給我的恩典呢!9/6/09

5月18日(星期日)，8k跑!(必達馬鞍山夏日長跑)39"07(很慢)+2k慢跑!=10k  5月19日(一)，休息! 5月20日(二)，休息! 5月21日(三) 200(36  38) 400( 1” 25 1” 30) 800( 3”...

Dear All,   近日豬流感疫情擴散得太快.. 感染人數越來越多, 死亡人數也不繼增加...真是人心惶惶!! 唯願溫疫盡快受到控制   「耶穌回答說,你們要謹慎,免得有人迷惑你們,因為將...

  主內的公主、王子們大家好! 很久沒有寫日記呢! 您們的留言和回應，對我十分重要的! 謝謝主內的公主和朋友們的留言! 在09年的4月26日，小弟參加了由 光愛中心主辦的 馬拉松長跑! ...

謝謝主內的公主、王子和朋友們的恩賞! 上回提到，我們到了第二段的時間是4小時! 成績十分的理想! 但由於文星和家傑都有腳傷的關系! 所以我們第三段便開始放慢了少許的腳步! 而完成的時...

09年的1月1 日，本人十分的開心! 因為又可以操練身體了! 是可以行100公里的麥理浩徑! 我們那一team是有三個人一隊的! 分別是家傑、文星、和ken! 我們出發前的目標是24小時的! 所以預...

主內的公主、王子們，大家好! 很久沒有寫主的恩典了! 願大家每一天都可以和主有情愛交流的生活! 也願您們的心靈、身體都可以運行高處呢! 今天很開心，可以早上一路行上工、一路行甜美日...

08年的9月27日，是我弟弟  陳健文(Andy)結婚的大日子! 十分的開心，可以看到我的弟弟可以成家立室! 也祝願他們可以兩人成為一體! 被主大用，和可以為主去為鹽為光呢! 以下是一些他...