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由 2009-11-02 至 2009-12-27

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網誌分類:比賽 |
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網誌日期:2009-11-29 20:31
          到城門水塘燒烤場,support team已陳列好所需品,一隊成功的毅行者,幕後一定有隊優秀support team,他們不會說廢話如凍不凍,倦不倦.......這些會留待終點才說,他們少說話多做事,心理質素好,有效率.各隊亦將水樽遞給supporters,專注吃通粉及飲華田,他們換較厚的衣服,阿俊及振宇更打算穿多件雨衣,這樣令我也改變主意,擔心大帽山是否真的很凍,立即叫葉青去車尾拿袋衫給我,我要整套內外全換,由於女廁要排隊,我回來說不換了,肥雄說傷殘人士廁所冇人,他帶我去,還叫我慢慢換,我當然不敢怠慢,但後來發覺這袋沒有內褲,我又要穿番條濕臭內褲,出來時我還未塗花士令,他們3人說先走,為節省時間便在燒烤場背著人塗花士令,這個point停留最長,沒有看錶,估計有20mins,之後叫葉青帶我路追回他們,因為我是個不太認路,沒有方感的人,加上晚上更難認路,追至阿俊我又問他拿花士令,因大脾磨損如蜈蚣腫起,剛才塗了這麼短路程又痛,但他已經雨衣作俑,要狼狽地找出來,我叫他走先,隨後追來.
        全程最凍不是大帽山,原來是四方山,因為風的原故.這是歷屆最凍及參加人數最多.在大帽山下來時振宇膝患發作,jog不到,由於我想大脾磨損,想盡快去荃錦坳換條短褲,這樣他們來到時便不用等我,我便jog起來,阿俊說cp與support point不同,cp要屈入去,我真的不記得正確位置,他擔心我迷路過了cp都不知,我說總之不超越Edmund便不會迷路,我一直以為Edmund在前面,點解一彎又一彎仍未追到,他真的那麼快?後來聽到他們叫落來,看到3點燈光,原來3人一直在後面,我便收慢腳步,到cp等他們,葉青已經在cp等我們,過機後,伴我們跑到荃錦坳support point,這是最後一個suport point,沒有新薯,用美極牌薯茸代替,太重味精,我吃了幾口便掉了,我問葉青換條短褲好不好?他說不好,現在早上最凍,就這樣便行,於是只換襪及換對較透氣的跑鞋.
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    ming_geo 2009-11-30 23:28

    關於沒有方向感 , 你呢方面都幾大問題 , 我很擔心你參加 RTI 65K 時怎麼辦 ??? 
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    kennis2009-11-30 23:57

    阿孔話到時帶我跑,嘻嘻!!一定唔會迷路.
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    ming_geo 2009-11-30 23:23

    大脾磨損如蜈蚣腫起 -----> 我完全明白是什麼一回事 , Kennis 你既忍耐力的確好堅 , 一個好沉實的隊友 , 完全看不出你流露任何傷痛的表情 , I like it !!!
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    kennis2009-11-30 23:54

    所以想快快落到荃錦坳想換條短褲,點知個cp原來係上面,快都冇用,落到去葉青又話唔好換,很凍,我當然聽佢話啦!
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    AdaAda 2009-11-30 23:12

    大脾磨損如蜈蚣腫起~!!好痛~~!http://maggieland.myftp.biz/download/msn/emotion/emotion04.gif
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    kennis2009-11-30 23:58

    是啊,兩條蜈蚣.
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    forrestruffner 2009-11-30 05:02

    hello, i visited~~感謝大大分享..!                           ....................................................................................................
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    ming_geo 2009-11-29 22:12

    Kennis, 我估你而家應該明白 , 點解我當日出發前既 support 行李袋咁大包同咁重 , 而且帶既野及備用既野又寧捨特別唔同 , 因為比賽很多變數 , 歷年 TW 經驗告訴我 , 每件事做定幾手準備無壞 , 我好彩大腿隙一路上無損 , 否則我都要換底褲

     

    而至於食物方面 , 我開初一齊操山時巳提及過 , 千萬唔好低估對食既要求 , 無論份量、選擇都要有咁好做咁好 , 這是我集歷年 TW 經驗所出之言

     

    以今次 TW 來說 , 呢方面是做得未夠完善 , 第一件令我頭痛的事 , 便是通粉的份量太少 , 我見阿俊拎包通粉出黎時 , 我真的呆一呆 , 第二係振宇不只一次說很肚餓 , 問大家仲有冇食物 , 你能否想像他究竟餓了幾耐才出聲呢 ? 這樣會直接跌 watt , 即使大家立即借出食物 , 其實問題巳出左 , 所以不論個人及支援的食物預多好過預少 , 在荃錦冇通粉食 , 雖則不會死人 , 但如你所說 , 味精薯茸的確好口喝 , 但冇計啦 , 唔食冇力跑 , 唯有食晒佢

     

    總結來說 , 我們每一員都是有進取心和肯捱肯拼的 , 不過兩位年青隊友經驗尚淺 , 俾多 d 時間再浸下 , 而我自己都要再加強上山的速度

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    kennis2009-11-30 00:02

    說得好,仍有改善及進步空間,這是我每年渴望參與的動力,希望來年做得更好!
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    網誌日期:2009-11-28 22:23
             落到水浪窩support point先遞水樽給support team隊員,我們吃暖通粉加羅宋湯底,(每人兩杯,每粒通粉一開三以節省咀嚼時間,通粉是等於意粉的...
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    網誌日期:2009-11-26 21:51
             落浪茄時我們準備了膠袋套腳防止入沙,我還用襪桶(搭長途機時派的一對襪,剪爛腳趾部份)套在膠袋結位上,便萬無一失,阿俊冇帶袋,我早有準備,...
    回應(3) | 引用(0)
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    網誌日期:2009-11-25 22:33
            在西貢遇見阿孔,他說今晚要戴口罩及手套,我說駛唔駛咁誇!?他說唔戴你就後悔,大風吹入鼻會流鼻水,還給我4對手套及15個口罩,我說為何要這麼多口罩...
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    網誌日期:2009-11-21 17:29
    以19小時36分Full team完成
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