出汗少是不好

         南方水深，北方火熱。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。為了阻止“它”，不少人習慣“孵空調”，從開車到進入辦公室，再從辦公室開車回到家，涼爽的空調環境如影隨形，逐漸形成“空調依賴”，整個夏天身上幾乎不會有一點冒汗機會。而一些需要外出的時尚男女，為防止腋下的汗水把衣服弄濕，便長時間、大面積塗用止汗露等產品，減少出汗。專家指出，汗腺是人體的“天然空調器”，出汗不僅能調節體溫，而且能滋潤皮膚，排出部分代謝廢物，若刻意控制出汗，就等於阻礙了一條重要的排毒管道，加重肝腎排毒的負擔。夏天，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。運動專家ahmaho還建議，夏天多“動汗”。這在國外也早已得到共識。美國俄克拉馬州立大學的研究人員認為，出汗療法能有效提高精神健康。甚至有研究表明，人體對熱的耐受能力強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高温熱浪的侵襲。

                          出汗少加快進入衰老期