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      • Triathlon at Tai Mei Tuk 2009-May-10

        網誌分類：有三項 |
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        網誌日期：2009-05-24 10:58
        Triathlon at Tai Mei Tuk 2009-May-10 Swim 750m / Bike 20km / Run 5km     My race no.     Mr Nai Nam     We are waiting to start &n...
        回應(16) | 引用(0)
        網誌標籤：Triathlon Tai Mei Tuk

      • OSIM 2008 HKITU Triathlon Asian Cup

        網誌分類：有三項 |
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        網誌日期：2008-11-16 21:43
        OSIM 2008 HKITU Triathlon Asian Cup 日期 : 2008-Nov-16 地點 : 迪士尼 項目: 250m swim / 8km bike / 3km run   比賽前一個禮拜感冒, 訓足兩日先好番D, 成個禮拜都無郁過, 雖然...
        回應(15) | 引用(0)
        網誌標籤：OSIM 2008 HKITU Triathlon Asian Cup

      • 科學園三鐵比賽2008-Oct-19

        網誌分類：有三項 |
        圖片
        網誌日期：2008-10-20 12:07
        科學園三鐵比賽2008-Oct-19 游水250M, 單車9KM, 跑步1.5KM     My new road bike     Sunny's new road bike     Transition Area &nbs...
        回應(14) | 引用(0)
        網誌標籤：科學園三鐵比賽

      • 第一個三鐵比賽

        網誌分類：有三項 |
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        網誌日期：2008-05-19 23:25
        Bank of China (Hong Kong) 51st Festival of sports 2008 Sprint Triathlon 日期：２００８－ＭＡＹ－１８ 地點：大尾督 項目 : 375米游泳 / 10公里單車 / 2.5公里跑步  完成時間...
        回應(21) | 引用(0)
        網誌標籤：半奧運三鐵

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      • 蛋糕布丁？？

        2009-11-14 12:38

          係會食屎人的蛋糕布丁 ……….    蛋糕係：白油 / 椰子油 / 橄欖油 / 棕櫚油 / 小麥胚芽油......

        阿當 阿當

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