今日本來要參加一個山野賽事, 但因媽這幾天身體不適, 家中無人, 我當然要在家照料, 今早她起來, 又說頭暈、作悶無胃口, 硬要看醫生, 只好陪她看醫生, 食了點藥, 希望好一點.  這陣子她...

很開心西貢開了一間售賣有機食品的店舖, 有機蔬菜每天新鮮供應(有來自香港及大陸), 也有有機蔬果、米、蛋、菇、紅酒..... 12月11日新開張, 新張期10日有8折, 我每天都有新鮮有機菜食, 開心到...

一向鍾情長線投資的我, 很少會玩即日鮮(即日買入賣出), 只會提醒自己不要高追, 趁較低位時才入有增長實力的股票, 同步月供一些派息佳的股票作長線投資, 這樣可以不太花精神在股市上, 又可保...

近期本港資產價格如股票、物業升了不少, 這是低息的引誘、熱錢的湧入、香港的自由投資環境所致, 不論本地人及外資盡情入市, 不會放棄這麼好的賺錢機會. 樓價升了很多, 如果不是迫切需要, 雖...

自上次比賽完後, 休息了幾天, 當想走動一下的時候, 天氣轉冷, 氣溫驟降, 這懶蟲有好好的藉口繼續躲懶, 直至昨日幫完毅行者做義工, 見很多毅行者臨尾仍堅持著, 不停的為他們打氣, 也提醒了自...

星期三開始病, 咳嗽加上有點氣管敏感, 停止了一切運動, 飲食與起居加陪小心, 要盡快恢復應付今天的比賽.  今早天氣其實很好, 不曬不熱, 且風平浪靜. 聽briefing時見到行山友到來做攝記,...

一年一度全港最盛大的奧運距離三項鐵人賽事今天舉行, 吸引了很多外籍高手參賽, 今次大會無論在賽道、轉項及指示方面都有所改善, 比去年順暢清楚得多.  自知準備不足, 所以對自己的成績...

ITU在即, 今天應跟大隊練車, 但因舊同事定了今日行山, 很久沒有跟他們行山了, 不想改期, 按原定計劃行山。 預計天陰有微雨, 怎料由開始時的陽光普照, 至渣甸山後開始天陰下微雨, 接著一路細...

國慶假期, 清晨五時多起床, 為的是參與Victoria to Peak Challenge這個賽事, 不過今天我的角色不是參賽者, 因其中一位搞手是我們鐵人會的會員, 加上不少會友參賽, 我、兩位會友與會長都很樂...

剛過的星期日參加了Above Challenge, 在科學園舉行, 是慈善賽, 也鼓勵一些想嘗試三項鐵人運動的朋友參與, 料不到有這麼多人參加, 每一個組別都有很多人. 現場的SET UP 也不錯, 有攤位給屬會...