今年首個陸上兩項賽事, 是我最弱而且最不用心去練的兩項. 原來今年我升了組別, 這表示我唔認老唔得 開心是競爭沒有以前般激烈, 參加人數很少, 今次我的組別只有4人, 其中1人是友會, 所...

天氣暖和, 微風輕送, 我的雙腿躍舞於空中, 長髮飛揚, 影子在跳, 懶意洋洋離我而去.  今早看赤壁－決戰天下, 料不到傻豬的死, 使我感動得落淚, 太久沒有看戲至滴下眼淚.  看...

今早很想食炸腸(兩), 醒起這間良心粥店 - 明利油器粥品於愛民村的熟食檔, 大家都應該記得去年特首提議生果金引入資產審查, 鬧至滿城風雨, 而這間粥店的老闆第一時間免費贈粥粉麵給長者, 連這...

今天與媽媽一起覆診, 是2009年首次, 原來到靈實覆診已足足一年了, 值得安慰是她的情況越見穩定, 所以只需隔6星期覆診一次. 現在她不時會有點咳, 食過咳丸便無事, 行得、食得、瞓得, 晨...

今天在街上, 發現有人穿鴛鴦鞋,    真是第一次見, 料不到這人是自己, 行街行了好一會才知道, 那時想立刻回家換鞋, 但覺得沒有人會理會, 因褲夠長遮掩了半對鞋, 於是繼續...

昨日練完水, 會友相約今早踩車, 因怕凍又要早起床, 拒絕了.  於是今天即興安排了不錯的節目, 看早場澳大利亞, 我覺得好看, 畫面拍得很美! 之後到花墟的漁農展, 其實星期五已去過, 有很...

新的一年又到了, 祝願大家心想事成, 身體健康! 我和小寶的元旦冬泳約會成年習慣, 水面溫度17, 水溫約有20度. 充沛的太陽, 不大風, 所以不算凍, 比去年好, 起碼上水時沒有雙手顫抖! 沒有計...

記得小時候爺爺每年12月31日晚會出九龍, 說甚麼姓許佬食飯, 直至他越來越老, 行動開始沒那麼便捷, 需要孫兒伴他出席這每年一度的重要約會, 我陪過他去幾次, 之後覺得很悶、很老土, 見到公公...

25-12-2008 大叻-泥角 車準時來接我們, 本以為是大的旅遊車, 原來是20多座的小巴, 行的不是闊大的馬路, 而是穿山越村的小馬路, 只適合行小車, 這是不同的體驗. 悠閒的村民 越近泥角, 氣...

要數未曾遊歷的東南亞國家, 越南差不多算最後一個, 好像沒有甚麼特別吸引, 又要簽證, 厭麻煩. 今次約了好友渡這長約一星期的假期, 大家遲遲未決去那裡, 適逢另一位朋友會到胡志明市公幹, 我...