網誌分類：男兒當自強 |
圖片
網誌日期：2009-10-30 22:37
為左尋求突破, 經金生推介下同埋有親戚喺adidas做, 二話不說就買左對新戰鞋 adidas adizero Mana......經過三次認真測試後先發覺......原來.......我一直著錯跑鞋 
測試結果如下:
10月15日朝早...............杏花邨巴士廠大圈, 5個1K interval (休2分) 時間: 4'12/4'12/4'15/4'19/4'12 
10月17日朝早...............杏花邨巴士廠大圈, 6K tempo run 分段時間: 4'36/4'42/4'35/4'31/4'35/4'24 總時間:27'27 竟然造左個從跑以來6K 最快紀錄.......噢賣桔 
10月20日晚.................... 跑馬地大圈10K tempo run.......分段時間: 4'48/4'50/4'43/4'56/4'29/4'52/4'40/4'44/4'53/4'44 總時間: 47'40, 竟然破左從跑以來10K(石門10K造47'43)最快紀錄
10月23日晚...................小西灣運動場, 800 X 10 interval (跑連休6分) 分段時間: 3'17/3'25/3'28/3'30/3'31/3'30/3'28/3'28/3'28/3'25 時間不過不失! 不過又巧遇金生, 比佢讚兩句話我跑姿非常正宗, 信心大增 
10月28日黄昏.................日本輕井沢Prince hotel 附近.....5K tempo run Pacing : 4'25/4'28/4'34/4'37/4'30 total 22'36......未能PB, 小小失望...
跑鞋就等於劍手o既配劍, 輕重長短, 濶窄厚薄真係要揾對最fit自己o既厘著呀
當然, 唔一定要買adidas架
Benson 2009-11-05 20:50
KC 2009-11-04 08:58
同你一齊操過一課，証明你所說並非虛話。
要向你寫個 "服" 字
跑手黎頭 2009-11-01 23:42
雨人 2009-11-01 03:51
好文不寂寞，推一把!
..................................................................................................香港腳米高 2009-10-31 14:14
最近呢對鞋香港代理方面無晒貨,如你有發現,好入定幾對!~
Wahwah 2009-10-31 12:41
AdaAda 2009-10-31 00:22
活力夏天 2009-10-29 17:24
fsdfsf 2009-10-28 22:04
喜歡你部落格的感覺 留個言請繼續加油
抺茶 2009-10-28 16:45
amuroray 2009-10-28 13:31
唔想撥你冷水，其實快左係因為你自己，同對鞋的關係唔係好大。
消太 2009-10-27 10:43
亮眼小王子 2009-10-27 04:56
好文不寂寞～支持!!!!
大俠 2009-10-26 21:12
白白 2009-10-26 13:22
好文不寂寞～推!!!!
消閒跑手 2009-10-25 22:11
peter哥 2009-10-25 21:20
Rita 2009-10-25 20:47
絕對岩呀~一對好既跑鞋係好重要~好似我咁,著左對唔多岩size既新鞋攪到腳趾谷晒血.....依家真係跑又痛唔跑又痛呀~
小森美 2009-10-25 01:11
peter哥 2009-10-24 22:15
長腿妹 2009-10-24 14:40
您的blog蠻不錯的耶，祝你快樂哦！期待您的更新！
蝸牛~陪著你走 2009-10-24 14:29
blurmax 2009-10-24 14:19
"婷婷, 妳果對都好似好薄啫"
Ma Wong,
Rebecca is much younger than U wor!
blurmax 2009-10-24 14:15
Better use ur new shoes in race rather than training wor coz it's cushioning is not enough^.^
peter哥 2009-10-23 23:32
馬王nam2009-10-24 10:58
野獸良民 2009-10-23 22:48
馬王nam2009-10-24 10:56
香港腳米高 2009-10-23 18:26
絆腳石/絆倒/絆住/絆腳..............小心d!
馬王nam2009-10-24 10:36
AH LI 2009-10-23 10:45
跑鞋配馬王 勁勁勁 ....！
馬王nam2009-10-24 10:33
蝸牛~陪著你走 2009-10-23 10:19
馬王nam2009-10-24 10:32
你好番未呀? 一齊走番課喇
金屬狂人 2009-10-23 09:40
ad牌同我無利益輸送，不過肯定是跑鞋不一定要貴就好。
馬王nam2009-10-24 10:30
其實都係你講果句最緊要觸地o既感覺
Kitty 2009-10-23 09:05
恭喜馬王越來越勁!
我都有對adidas adizero Mana,真係幾好.
馬王nam2009-10-24 10:27
亞海 2009-10-23 06:20
馬王nam2009-10-24 10:25
將軍澳中仔 2009-10-22 22:44
馬王nam2009-10-24 10:24
亂世佳人
peter哥 2009-10-22 22:40
馬王nam2009-10-24 10:22
跑手黎頭 2009-10-22 21:09
點都好，有進步是好事，努力，渣馬創佳績。
馬王nam2009-10-24 10:20
得得地 2009-10-22 18:19
點樣先知著錯鞋 ?
睇嚟你又去到另一個新嘅境界. 
(不過, 我都覺得我買嘅新鞋都唔錯.)
馬王nam2009-10-24 10:17
無天份的跑手 2009-10-22 16:39
馬王nam2009-10-24 10:13
朝陽跑手 2009-10-22 14:40
馬王nam2009-10-24 10:11
Maymay 2009-10-22 14:09
我呢期都愛上adidas!!
不過adizero底薄，小心跑得多會腳痛呀!!
馬王nam2009-10-24 10:03