美容抗老食品

美容 = 食物

1.  蘋果

含有多種抗氧化成分，可中和身體內引致老化的自由基，而蘋果亦含有可以降低膽固醇的果膠，卡路里又低，可謂一種全面性的抗老健康食品。

2.  綠茶

含有豐富凡茶多酚，對增加皮膚及身體細胞的新陳代謝和抗氧化都十分有幫助。

3.  Omega-3油

奧米加3油可以幫助皮膚保持油脂分泌平衡，可改善乾性皮膚，或因油脂分泌失衡而引起的暗瘡。

要靚，識食自然靚啦!!!!!!