Hatha Yoga 瑜伽初班

試驗開班
Hatha Yoga 瑜伽初班
小組教授
最多四人
一小時課程內容包括
靜坐 + 呼吸練習
Vinyasa flow
power & core postures
Yoga Nidra (大休息)

言語難以形容
最好是親身體驗
練習瑜伽是要取得平衡
所以我的教學主要是平衡陰陽的力量

(1) 我在九龍公園訂了活動室
      11月14日星期六
       中午十二時至一時
(2) 灣仔港灣道體育館 - 活動室 2
       (近灣仔碼頭)
       11 月 19 日星期四
        晚上 8 時至 9 時
每堂教授內容都有不同

*上堂前兩小時請不要進食太飽
最好自備瑜伽墊
比較衛生
否則要預早通知我
讓他們安排借用

初期試驗特價只是 HK$50 一堂
以後真的有興趣長期參與
再商討價錢

有興趣請留言

www.kittoyoga.com