荃錦坳往石崗

天晴。為了可以輕輕鬆鬆完成半馬，在行山路線選擇上，特別是獨自上山，會選擇略長的路線，連續兩天清假，第一日由荃錦坳起步，沿麥徑緩步跑約9km，之後轉右往河背方向，接樂行手記37號路線往石崗軍營，全長約19km。全程都走車路，只要在軍營向上村多走一段路，便近乎半馬跑程，另一條姊妹路線是由麥徑終點往石崗，尤其新麥徑10段難度上升，更具特色。

起點：荃錦坳

終點：石崗

全長：19km

參考時間：5.5小時

地圖：hiking2009

白千層多在夏末開花，形狀有如奶樽刷。

前半段以緩步跑完成，車路有上有落，可練習不同部份的肌肉。

九公里路程之後離開麥徑，經過這個髮夾灣，便轉向河背方向。

轉入樂行手記37號路線往石崗軍營，在河背村有補給，也可以在此乘專線小巴往元朗或大欖隧道轉車站。

藍點紫班蝶

藍點紫班蝶

藍鳳蝶

過了河背村，上一條短短的斜路，很快便重返引水道。以下這地方曾是上佳的郊遊地點，可惜因路陷而荒廢，雜草叢生。路陷地點已有工程，未知可否回復舊觀。

同一條路線，四季感覺不同，這生在山咀的鳳凰木，葉已漸黃，換了秋裝，冬季不怕寒冷，全身赤裸，春天披回綠色衣裳，夏季穿上火辣辣紅色泳衣。

清潭上水塘

農場鮮奶

鮮奶咖啡、餐蛋麵