08'創舉攀神山

22/3

    周生客氣地開車送我們去碼頭，碼頭比起七年前漂亮多了，今日去外島享受一下日光浴，先到sapi島，島上已佈滿泳客，我們找個樹蔭放下行裝便下水去了，這邊珊瑚不多，但還是有不少魚兒。

　 下午再坐船到Manukan島，這邊珊瑚範圍 比較大，也有不少大魚，但今日水滋特多，我被咬得不耐煩走了。

    回到市區，去了廣東仔食肉骨茶，三個人點了一份大的，加點油條，酸菜等，挺飽肚。

　  晚上去了天天食晚飯，咖哩魚頭煲做得不錯。

24/3

    今日是這次旅行的重要目的，攻上神山，六時半出發，兩個小時後於山腳正式起程，我們的mountain guide樣子有點像龜仙人，51歲每星期上山三次，年青時是登山挑夫，現在年紀大了，便做登山導遊，個人最高紀錄是上山個半小時，下山四十五分鐘，全程穿著那對廉價橡膠鞋，令我不得不佩服。

    開始時有小許落山路段，原來好戲在後頭，上山很多梯級，有些還要很高很大步，開始時休息處距離比較近，可能方便大家還在 熱身階段，休息會比較多些吧，途中遇到其他行山客，大家都互相鼓勵寒暄，行了差不多三，四個小時後，大家都默默地繼續上路，偶然心跳加速便大大口作深呼吸，不久總算到到達3200米的resthouse，全程用了五個小時，總算達標完成。

    因為我們參加了via ferrata綱索攀岩，所以入住他們總部Pendant Hut，只有參加他們的活動才會入住這裡，所以今晚連同我們只有八人，相比下面Laban Rata人少得多了。

    我們休息一會，攀岩教練便開始briefing，簡單介紹了明日攀岩的路線，接著便講解及試穿行裝，有頭盔及腰帶 ，還有一條連繫著我們四人的安全繩，經過教練一輪講解，便正式走到屋外岩石場試玩，岩石上釘了一段段的鋼索，每段有一個鋼扣，我們需要做的只是把安全繩繫上綱扣，然後把腰帶上的攀山扣扣上鋼索，每過一段，重覆動作 而已。

    黃昏五時大家便走到Laban Rata餐廳用膳，自助餐很豐富，有雞有羊，又飯又麵，大家都盡情 地食飽準備明早登頂。

    吃飽晚飯大家都趕快上床睡覺， 希望抖足精神迎接明天的挑戰，

25/3

    不知是高山反應還是精神緊張，我整晚都睡不著，半夜還突然心跳加速，腰酸背痛。好不容易挨到兩點起床，梳洗一下，吃點麵包和熱茶便出發攻頂去。 

    開始是一大段梯級，因為擔心有高山反應，所以大家都行得慢慢的， 過了一段路後，問問龜仙人我們的步速如何，他說要加快一點，否則七點前可能趕不切回到攀岩起點，經他一說我們便加快腳步，但整夜未眠，加上不停上梯級，真的小點意志都想放棄，穿過山路， 過了check point，終於上到頂峰岩石層，四周空曠，看看手表原來已經3800米了，幸好順風而行，感覺不冷，在岩石面步行，我的睡意開始越來越濃，我心想是高山反應缺氧 所致，加點深呼吸，雙腿已沒有知覺，人像"離売"一樣，毫無意識，只會前行，不久終於到達最後low peak的山腳，只淨下最後200米攻頂，望上山頂，那個斜度像極蚺蛇尖，一鼓作氣作最後衝線，五時半終於到達山頂了，山頂上面的標誌牌站已滿遊人，大家都希望在牌前拍照留念，不願離開，等待日出，但山頂實在太冷了，我留了十多分鐘，拍了幾張紅霞日出，手指頭已經好像凍僵了，未到六點我們決定下山去，回到攀岩起點已經六時四十五分 。

    教練已經在準備，我們穿上裝備拍個照便出發起步，一開始便來一個直線下降，我們還未習慣很緊張，每走一步都要踏穩腳踏，但有些腳踏距離很遠，我還笑說這是按洋人腳步 ，忘記了我們亞洲人短小精悍，經過一輪熱身，發現其實只是自己膽小，腳踏石面借力也可以的。

    我擔心自己手忙腳亂，所以一早把相機交托教練，他很用心幫我們拍照，而且構圖不錯。不久我們攀到一幅45度的岩石牆，眼看遠處南中國海 ，而下面則是片片雲海配上壯麗山河，真不失我們千辛萬苦爬到這裡來。

     徑道上安排了幾條形式各異的渡橋，其中一條木橋懸於山崖上，望下去像個深淵，人踏進去有點左搖右擺，可恨同行的辛尼哥哥還要上下跳躍，嚇得我們V嘩大叫。不久到了一處森林，因索道未完全完成，我們要徒步越過這裡，這個森林沒有山路，有的只是他們自己開墾的小路，崎嶇難行，完成這段路後，我們三人已疲累不堪，於斜坡上小休一會便要繼續，這段索道比較易行，加上已累積經驗，我們都放得輕鬆，按時完成。

    回到山上旅館，龜仙人已在等候我們回程，我們實在太累，懇求他等候半小時，好讓我們休息兼享用早餐，期待的早餐真令人興奮，雖然簡單，但總叫人振奮。

    休息過後，是時候下山了，今日的山路比昨天上來還要泥濘，一不小心很易滑倒，梯級落多了，雙腳變很酸軟，回到起點，人一停下來，雙腳便不停地斗震，我們用了三小時才把下山的七公里走完，從龜先人手上拿了證書，終於完成今次自我創舉，那一刻很有成功感。

    回程市區，我們都以睡覺來代替說話，兩日以來的累積疲勞一發不可收捨，一訓醒來，像四肢離體，軟弱無力。

26/3

    最後一日在沙巴，早上去了吃怡豐喇沙，這裡做得有點像星加坡，味道比較濃，之後發現了一間裝修典雅的按摩店，價錢合理，我們做足浴，一按便個半小時了，按完腳又可以再食，附近源利著名魚麵，麵條是用鮮魚做成，口感不錯，只是湯底太淡。