女士抗癌養生法:有用電郵轉貼

     很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹幹，應該就沒事了… 想不到……看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹幹的問題。各位不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!    

     臺灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症 及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的汙血未排淨， 而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。

請多多轉寄給自己的女朋友及身旁的女性朋友。                        

     少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。

也給大家分享幾點。  

      現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。（千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。  

      正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。  

     在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。五穀：大豆，大米，玉米，小麥，穀黍。大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。  

     夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的汙血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留）  

女生應該注意的問題!請多關注自己的健康啊!  

> >  粉色題板  

> >  1. 在乾淨的床上裸睡  

> >  2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經  

> >  3. 養成記錄生理週期的習慣  

> >  4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線  

> >  5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經  

> >  6. 貼身衣物不乾洗  

> >  7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著  

> >  8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿  

> >  9. 如非必要，不使用衛生護墊  

> >  10. 定期檢查化妝品的保質期  

> >  11. 洗浴後一小時再化妝  

> >  12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞  

> >  藍色題板  

> >  1. 每天踏進辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作  

> >  2. 如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機  

> >  3. 複印文件時，與影印機保持至少一米  

> >  4. 只在非常必要時才使用滴眼液  

> >  5. 不趴在辦公桌上午睡  

> >  6. 在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部  

> >  7. 不要將筆記型電腦放在膝上使用  

> >  8. 在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射  

> >  9. 閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨  

> >  10. 每30分鐘伸一次懶腰  

> >  11. 辦公室地毯定期清洗殺蟲  

> >  12. 用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵  

> >  13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀  

> >  14. 公事包時的口紅與簽字筆分格存放  

> >  15. 每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來  

> >  16. 每週晚過22：00的加班不超過一次

> > 綠色題板  

> >  1. 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生  

> >  2. 沐浴不超過10分鐘  

> >  3. 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭  

> >  4. 用冷熱水交替洗臉  

> >  5. 不用塑膠器皿盛裝熱水  

> >  6. 定期清理冰箱  

> >  7. 微波爐在工作時，請離開廚房  

> >  8. 使用抽油煙機  

> >  9. 晚餐時關掉電視機  

> >  10. 儘量避免使用厚絨布窗簾  

> >  11. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠離起居場所的儲物間  

> >  12. 用天然的花香或果香代替芳香劑  

> >  13. 冬天居室裡的加濕器使用純淨水  

> >  14. 不要貪圖方便將電腦帶進臥室  

> >  15. 不要把手機放在枕邊充當鬧鐘  

> >  16. 頭髮沒幹時，別急著入睡  

> >  17. 臥室的房間要用柔和色彩  

>>黃色題板  

> >  1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者  

> >  2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌  

> >  3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水  

> >  4. 多喝優酪乳  

> >  5. 無論什麼原因，都別抽煙  

> >  6. 在食譜裡添加雜糧和蔬菜  

> >  7. 飲綠茶勝過紅茶  

> >  8. 重視早餐多過晚餐  

> >  9. 控制鹽的用量  

> >  10. 起床後先刷牙，再喝水  

> >  11. 經常嚼口香糖  

> >  12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘  

> >  13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕  

> >  14. 每週至少吃一次魚  

> >  15. 遠離可樂等碳酸飲料  

> >  16. 不喝久煮的火鍋湯  

> >  17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家  

> >  18. 飯前吃水果勝過飯後  

> >  19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒  

> >  20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆  > > 

> >  橙色題板  

> >  1. 多享受早晨8－9點的陽光  

> >  2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條  

> >  3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張  

> >  4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要