杜拜馬拉松賽《比賽篇》

杜拜馬拉松 終於完結了，今年是第九屆舉行，原本預算會有很多紀念品買，但原來乜都冇，只有一件印有Dubai Marathon細細隻字的T-Shirt買。賽事分為4K、10K和全馬，單看號碼布No.，全馬人數應該不足1000人。

這個賽事是全球獎金最高的賽，全馬全場男女子冠軍可各得250,000美元，差不多成二佰萬港元。如果破世界紀綠還會再多1,000,000美元獎金添，可惜基比斯欠27秒。

今次比賽成績算很滿意，原本預計時間係2小時50分，但最後5K後勁不計，但都不算離開目標太遠，最終以2小時51分16秒完成。

當天天氣很好，起跑時溫度若16~18度，但最後3~4K開始出太陽和熱。整條賽道有超過30K都是直路，冇得偷灣跑，可以話是全平路，冇高冇低，要用死一組肌肉，個人感覺唔太鍾意跑全平路。

賽事早上7時開始，起跑時天都未光，我們早半小時便埋位準備。我們排到頭位，只是企係啲黑人後面，不過見唔到世界冠軍個影。賽事開始由「石油大皇」鳴槍一聲進行，一開始時發覺自己的小腿很緊，真係唔知點解？小葉叫我帶頭頂風我都有心冇力。我和「小葉」拍住跑，頭三四K仲見到「吉仔」個背脊，之後便給他放掉，之後8~9K人群開始拉闊，10K後只剩我、小葉和一位當地跑手一齊跑，這跑手身型幾肥，手粗腳粗，滿面鬍鬚，外型酷似「方禮麟」，估不到這個「杜拜方禮麟」最後都跑2小時49分。頭37~38K我們三人都拍住跑，近到三個人成日撞來撞去，撞到小葉和他都有小許火花，但可惜的是我37~38K後後勁不繼，看著自己每K時間不斷減慢，4:11....4:16.....4:27....4:30....5:05.....最後連2小時51分都跌穿埋，回到終點後看看「小肥肥」的時間，原來我最後3.2K仲慢過佢的時間，仲比佢笑我跑2:51最後衝線都慢過佢添！不過好在對小腿頂到37~38K先出事，如果唔係就大件事喇！

每K分段時間：

3:40  3:52  4:01  3:46  4:07 5K / 19:29 

3:47  3:57  3:56 4:01  8:03(10~11K) 11K / 43:15

4:03  4:06  3:59  4:03  15K / 59:28 

4:04  4:02  4:02  4:01  4:03  20K / 1:19:41

3:56  4:03  4:00  4:10  4:07  25K / 1:39:59 

4:08  4:04  4:04  4:05  4:04  30K / 2:00:25

3:58  4:08  4:02  4:03  4:03  35K / 2:20:42

4:04  4:04  4:11  4:16  4:27  40K / 2:41:46

4:30  5:05 (最後1.2K)

半馬時間 1:24:04 , 全程時間 2:51:16 (Avg.4:03 / K)

整個比賽的Body好辛苦，但心態 好輕鬆，完全冇壓力，但衝線後又冇上年渣打跑3小時正時咁興奮咁開心，真係唔知點解？可能當不可能而可能時特別開心，而可能時做番可能時的事會冇咁大開心，唔知你明唔明我想講乜？

另外要恭喜！

小葉、Lawman、奇哥和自己都是拿組別季軍兼全部PB！

嘉慧組別冠軍，花花組別亞軍兼PB，Amy組別季軍兼PB！

這次成團共拿 7個獎，和最少10人PB，

Sub-3 跑手有5個，包括吉仔2:41、小葉2:49、小弟2:51、奇哥2:59、樹文2:59

Lawman欠27秒就Sub-3，下場應該冇難度喇！

另外女跑手嘉慧3:00、花花3:10、小肥3:12成績都非常好！仲有大把空間上呀！

紅色線是我們跑過來回30K的大直路

 拿號碼布地點

 帆船酒店的沙灘，好靚呀(包括個人)！

沙漠四驅車，不過我們不是坐這款

我們坐這款

 沙漠超人

 整裝待發

 似唔似我的馬拉松呢？

 終點狂歡

 在杜拜遇見香港人，一齊合照 

 大會靚女

 三人嘆世界

 大爆炸頭跑手

 黑超黑毛耳跑手

 呢隻手你估係邊個？

 大合照

 全世界最高的杜拜塔

 與教練合照

 我快過上年冠軍少少

 起點

 杜拜的街燈

 杜拜運河,水上Taxi

 杜拜Museum

 夕陽無限好

 嘉慧合照

 大會T-shirt

 賽前一日,信心十足

 油長與阿拉伯妹

 個View真係好靚

 給教練的一點心聲