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      忽然石澳

      網誌分類：三項鐵人 |
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      網誌日期：2008-07-12 19:12

      今日要去揍返架4個轆所以冇去到西貢拜師習泳.    攪掂之後見有時間剩梗係唔執輸去做返個3D Foot Analysis. 

      今日冇乜人好快做完, 見天氣唔錯梗係去轆車啦!    港島呢邊都冇乜路線可以揀, 唯有去膽粗粗去石澳同大浪灣. 

      今日天氣真係唔錯, 沙灘有好多著Bikinik既弄潮兒~~ 

      後記: 石澳條路算易踩, 同北潭去海下條路比, 連一半既難度都冇!    有時間想練野真係一定要去海下! 

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      • 零碳排放兩項練習

        網誌分類：三項鐵人 |
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        網誌日期：2008-07-11 14:47
        多得Blog友Candy上星期幫我打通左去杏花村條Short Cut, 而家d跑步練習唔駛死路一條上寶雲道, 開始可以向東發展.  計過就算跑到去主場游泳池都係得6k左右, 心生一計, 實行零碳排放兩項練...
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      • 青森大蘋果

        網誌分類：玩物喪誌 |
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        網誌日期：2008-07-08 16:42
        今期同大嶼山好有緣, 星期日雷暴去唔成長洲結果又係去左呢到!  如果唔係冇位揹埋架RB實順便走返轉翔東路.  勞動完既獎賞就係呢隻青森大能周! 
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      • 東涌翔東路至迪士尼試路報告

        網誌分類：三項鐵人 |
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        網誌日期：2008-06-27 16:30
        如果聽日唔落狗屎會去試路!  希望好天啦~~  一個圈來回啱啱好30k, 應該夠皮呱!  沿途資料可以睇以下條Link.http://www.hkci.net/forum/viewthread.php?tid=7439&extra=page...
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      • 最後一擊

        網誌分類：跑步 |
        網誌日期：2008-06-27 11:47
        今次係臨別擊波, 物理治療師話如果冇乜大問題唔駛再返來喎!  不過我硬係覺得個膝頭仲係有d野...   
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      2009-12-31 21:59

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