網誌分類：三項鐵人 |
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網誌日期：2008-09-04 10:57
呢個餐單係比第一次玩鐵人賽志在完成既朋友. 游水同跑步個部份都叫做勉強食得落, 但係踩車個部份平均每星期要踩6-8個鐘! 邊到仲有咁多時間呀? 
20091206 悠悠閒 今日天氣清涼, 最適宜run舒. 咁講, 如果天氣清涼都話宜run舒, 咁樣一年都好多日run舒啦. 其實......
陳伯（全職運動員） 2008-09-06 12:02
沙立仔2008-09-06 22:40
香港腳米高 2008-09-05 23:54
沙立仔2008-09-06 01:18
陳伯（全職運動員） 2008-09-04 19:09
沙立仔2008-09-04 23:36
陳伯（全職運動員） 2008-09-04 19:04
沙立仔2008-09-04 23:34
細強 2008-09-04 17:41
沙立仔2008-09-04 17:49
超人 2008-09-04 15:48
沙立仔2008-09-04 16:30
其實同練毅行差唔多, Peak個星期都未過15個鐘, 不過遲早比人炸型~~
第五位 2008-09-04 14:32
唉~ 無辦法啦~
無你地咁叻, 玩乜都咁掂嘛!!!
沙立仔2008-09-04 16:25
鐵人媽媽 2008-09-04 12:43
沙立仔2008-09-04 16:34
呢個餐應該兒童不宜, 訓練量太大了~~
可以考慮下呢本!
第五位 2008-09-04 12:23
"呢個餐單係比第一次玩鐵人賽志在完成既朋友"
咁~ 我都係玩下工聯會算lu~
沙立仔2008-09-04 12:47
大埔培叔 2008-09-04 12:13
沙立仔2008-09-04 12:45