宇宙訓練, 主菜係12.4k發力跑. 睇返記錄原來上一次返宇宙已經係上年12月既時候, 時間真係過得好快啊! 今日多得超人帶跑, 仲見返隊員A同埋好多老友, 真係開心!
12.4k Total 0:55
Yes, 你尋晚跑得好鬼快, 拍得住A組啦!
唔快啦, A組跑手一個圈已經快我地8秒!
尋日係斧山道運動場跑圈~~
4.12 ~ 6:30 起身 ..... 今天會頂兩頂 , 奇萊北峰同奇萊主峰 . 因為唔去睇日出 , 可以訓耐 d , 不過經過昨日負重......
大家好!我還在生,未死呀! 唔好意思無回覆大家留言,在心中多謝大家,我無忘記你地! 我會好快杜咗條懶蟲!...
2009-10-22 週四會計餐 26℃，濕度70%，秋風送爽但並沒有星期三般大風 今天學員人數不多，有11人，當中有兩位女......
昨天上學前,我問爸爸借用了一個呔夾,回到學校才知道學生們不准用呔夾的,於是我便把它除下,放在褲袋裏. 放學後,我......
今日多得超人帶跑, 仲見返隊員A同埋好多老友, 真係開心! 
魯本澤澤 2008-09-03 23:52
沙立仔2008-09-04 00:23
Yes, 你尋晚跑得好鬼快, 拍得住A組啦!
'全職跑手' 2008-09-03 22:44
沙立仔2008-09-04 00:18
大埔培叔 2008-09-03 20:58
沙立仔2008-09-04 00:17
唔快啦, A組跑手一個圈已經快我地8秒!
尋日係斧山道運動場跑圈~~
細強 2008-09-03 17:27
沙立仔2008-09-04 00:14
超人 2008-09-03 16:53
沙立仔2008-09-04 00:13