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      • 檸檬與檸檬苦酸

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-10-28 10:48
            營養師稱，檸檬不但如眾人所知的那樣富含豐富的維生素C，還含有一種叫做檸檬苦酸的成分，能夠最大限度地保護維生素C和提高免疫力，可以做所有鮮榨果汁的黃金搭檔。 &nbs...
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      • 認識鎢絲燈膽、慳電膽與LED燈膽

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-10-22 17:34
        鎢絲燈膽：壽命比慳電膽短，用更多的電力才有慳電膽同等的光度，例12W=60W。 慳電膽：耐用，慳電膽之壽命為普通燈膽的8至10倍，並可節省能源約5倍，近年紛紛放棄使用鎢絲燈膽而改用慳電膽。...
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      • 養生保健食療歌

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-09-21 11:44
        生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效，抑制癌症彌猴桃。 番茄補血助容顏，蓮藕化淤解酒妙。 紫茄祛風通大便，韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能治血壓高。 莧菜平衡酸鹼...
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      • 「亞健康」與食療

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-08-24 10:09
        氣不足、易出汗感冒等肺氣虛的人，可多吃百合、雪耳、杏仁、蜂蜜等食物。 消化不良、腹脹腸鳴、胃脹噯氣、便秘或肚瀉等脾虛狀態的人，宜多吃淮山、蓮子、薏仁、茯苓等食物。 腰痠膝軟、頭...
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      • 小心美味劇毒的石頭魚

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-08-23 17:16
        有主婦在街市買來石頭魚，在劏魚時刺傷中毒，頭暈傷口發黑，報警求助，醫生救治及解毒後，暫無大礙。 此魚背鰭含致命劇毒，外表酷似一堆石頭，同時多在淺水區活動及喜歡把身體藏於沙泥之中...
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      • 夏日胃腸感冒飲霍香茶

        網誌分類：醫學與保健 |
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        網誌日期：2009-07-29 15:52
        夏天經常進出泠氣的環境覺容易感冒，甚至出現頭昏、頭重、嘔吐、發燒，這樣的遭遇在夏日裡最普遍不過。 有中醫師認為對付這種胃腸型感冒，用幾片藿香則可。 夏日裡的感冒與冬天不同，多...
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      • 暑熱飲方四味

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-07-04 21:20
        H1N1流感及暑熱高溫氣候，預防流感飲方; 金銀花、大青葉、薄荷、生甘草（各3克）四味常用中藥 用開水沖泡代茶飲。具有清熱利咽，抗病毒作用。
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      • 只有身體是自己的

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-05-30 13:15
        請記住~只有身體是自己的 一個人祇要有良好的心態，人體內就有很大的抗癌能力。請記住? 財產是子女的，官爵是一時的，只有身體才是自己的。...
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      • 治感冒良藥--薄荷葉

        網誌分類：醫學與保健 |
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        網誌日期：2009-04-27 18:46
        在市場或草藥店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嚨痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、...
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      • 新春保健文章一則

        網誌分類：醫學與保健 |
        網誌日期：2009-01-30 09:34
           熱水袋保健功能 敷背止咳：用熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾包好敷於背部，可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液迴圈加速，可以起到止咳作用，對傷風感冒早期出現的咳...
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      自定欄位 1

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      游泳訓練(萩原智子)

      自由泳 蝶泳 仰泳 http://hk.youtube.com/watch?v=JuqQEQz3lmw&feature=related 蛙泳 http://hk.youtube.com/watch?v=j0yZpLykMJE&feature=related

      自定欄位 3

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      一寸光陰一寸金

      珍惜時間增值自己

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