你好,歡迎分享我生活中的一點一滴.

網誌清單

編輯 關閉
網誌分類:建立家庭 |
圖片
網誌日期:2009-11-19 19:42

仔仔:

你在下年1月25日就出來這個世界,我亦要做爸爸了。

我不知道自己能否做到一個好爸爸,只可以努力的給你健康,灌輸給你正確的價值觀,怎樣去看待自己,珍惜身邊的人及學懂與人相處。其他的,是靠你將來自己的選擇了。

我和媽媽賦予你生命,將會好好教育你,給你生活上的需要。直到你有能力去判斷自己所要走的路,我們就會慢慢的放手。

現在看見你在媽媽的肚皮內一天天的長大,還聽說現在你是會發夢,不知道你會夢見什麼?你媽媽還整天向我投訴你時常撐她的肚皮,搞到佢無晚好瞓...你現在長到什麼樣子?

24week的樣子...

 

27week的樣子...

你現在第30週,聽姑娘講你依家應該有頭髮,有時仲會打開眼周圍望 (但應該係黑媽媽嫁...)

剛剛請了一個陪月員等你出世時就可以照顧你同你媽媽了,我就可以專心去賺奶粉錢給你。你未出世就有大把禮物等緊你:你姑姐送的私家BB車啦,越來越多人貢獻的衫褲啦,奶樽等等...你真係好幸福呀!

引用(0)
  • 網誌分類:未分類 |
    圖片
    網誌日期:2009-09-01 09:40
    回應(97) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-08-06 23:49
    今日下午偷點時間到寶雲道跑一趟. 5:45左右jog到, 感覺ok, 試試tempo run一次. 目標pacing: 4'30/km 4'30 / 4'29 / 4'35 / 4'30 / 4'28 4'28 / 4'29 / ...
    回應(2) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-07-10 00:16
    今晚7:30左右到馬場, 很多人...換衫後輕jog 1200m後便開始練interval. 今晚program: 1200m (5km speed) + 200m慢jog (1'50-55), 7 set 4'26 / 4'24 / 4'15 / 4'19 / 4...
    回應(6) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-07-09 07:11
    7/7: 4:00pm到寶雲道練8km tempo run。4'08 / 4'08 / 4'18 / 4'17 / 4'09 + 1km 慢jog + 4'03 / 3'58天氣太熱,跑到5km時頂唔順,要慢jog一會才跑得完餘下2km.8...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-07-05 23:02
    4/7: 下午3:00到寶雲道作10km recovery jog avg pacing: 5'05 / km   5/7: 中午12:00到寶雲道14km (長課均速) 目標速度: 4'30 - 35 / km 4'20 / 4'42 / 4'34 ...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-07-03 23:16
    今晚終於有時間練跑. 7:30左右到跑馬地, 輕jog1200m後起跑. 今晚給自己的program: 800m快(10k speed) + 200m jog, 8 set 800m: 平均3'05-10左右, 中間200m jog約1'30左右 8km: 3...
    回應(1) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-06-30 08:26
    今早6:45左右在寶雲道起跑. 8km tempo run, 目標pacing: 4'10-15/km 4'11 / 4'07 / 4'13 / 4'12 / 4'11 / 4'12 / 4'09 / 3'57 8km: 33'16 比上...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-06-28 17:05
    因為落雨, 要等到下午3:00左右天氣好些就衝出去跑兩轉寶雲道來回. 人少, 地濕, 但有些風, 感覺不錯 Target pacing: 4'40/km, last 3km比上1km快10sec 4'40 / 4'38 / 4'41...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:長跑紀錄 |
    網誌日期:2009-06-25 20:58
    今晚7:15左右jog到馬場, 天氣翳熱, 未跑已全身濕了大半. 今晚program: (1200m快, 200m慢) x 6大圈 目標pacing: 4'30 / 1200m + 1'40 jogging (200m) 4'30 / 4'28 / 4'...
    回應(0) | 引用(0)

我的訂閱

編輯 關閉

我的訂閱

  • WEEK 51︰22/12-28/12/2008 ( ...

    2008-12-24 09:39

    22/12/2008(一)  休息 23/12/2008(二)  慢跑15K  海濱-2.7k-汀蘭居-2.8k-展覽館-2k-深井-2k-展覽......

  • 近況

    2008-11-30 08:25

    最近因為轉咗份新工,依份工作要多勞多得, 所以早上四點多就要起身,之後去飲早茶六點開工, 下午四點收工,然後約埋......

  • 2009 SCM 前夕

    2009-02-07 16:18

    首先, 要向大家拜年: 祝大家: 心想事成 萬事如意 身體健康 財運亨通 * * * * * * * * * * * * * * * * * *......

  • 上京應考

    2008-10-16 17:16

    古人就寒窗苦讀+年,我就喺焗爐咁嘅天氣下操咗13個星期。 明天就飛啦, 心情係緊張多於一切。因為呢次對自已的成......

BLOG 搜尋

編輯 關閉

BLOG 搜尋


月曆

編輯 關閉
2009
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30  

網誌分類

編輯 關閉

網誌分類

最新網誌

編輯 關閉

最新回應

編輯 關閉

最新回應

檢視所有回應

訂閱RSS摘要

編輯 關閉

更新日期

編輯 關閉

更新日期

2009-11-20 10:52

統計資料

編輯 關閉

統計資料

  • 昨日人次:2
  • 累積人次:4575
  • 今日瀏覽:0
  • 累積瀏覽:16534
  • 網誌:254
  • 圖片:108
  • 回應:389
 

R H
G S
B V

#