大連馬拉松 (II)

因假期關係，今次只能安排大連全馬兩天精華遊。 

25/4    晨咁早在傾盆大雨下，獨個兒就在深圳搭6:30頭班車往寶安機場，9:00機往大連。上機後，因延誤關係，在機上苦等苦等，足足等上比原定多40分鐘後才起飛 ( 真黑仔!! )  。長話不說，三個鐘機程訓足二個半鐘   。 抵埗大連，步出機艙，氣溫比深圳足足相差十五度，勁凍。              

          沿途經過大小公路，直往酒店與先頭部隊 ( 蝦臣，珍珍，MONEY) 會合。  二話不說，速速醫肚，嘩 !! 好豐富既海鮮餐，勁豪 (四位盛惠 1112 人民幣，YEAH!!!!)。 

           飯後餘慶節目，試過珠海半馬賽前操勞經驗後，今次多麼休閒。

           晚餐，隨緣，途經大連夜景，地下商場有點兒像日本地下街。居然，PIZZA就是賽前晚餐，小小飯，勁少碳，哀哉﹗哀哉﹗

           晚餐，小小飯，勁少碳，哀哉﹗哀哉﹗ 

26/4      又係晨咁早五點三起身，梳洗，例行公事照辦，唯一不同，今早無飯落肚，只有一包麵包，唔慣  ﹗興高采烈到達會場，配合啦啦隊 ，比賽者，旗海，都幾有氣氛，不錯。  

                 突如其來，一陣怪風，將十數個帳篷吹翻，未有傷人，好彩好彩。

            沿途照片，參賽者，啦啦隊，表演隊伍，隊友，地標建築物，接力賽參加者，女騎警 ( 靚嗎 ? ) 

  跑到33 km後，因少碳關係，肚餓，腳軟，慢跑，齊齊出現，慘慘慘!     到34 km，MONEY 除後輕輕一步，KC加油一齊跑，有心冇力下，唯有鼓勵她，快快快 sub 4 有望，不用十數秒就被她遠遠拋離。

          好，堅持到底，賺頭蝕尾下，盡跑盡跑，終於明白，少碳不成，無力速跑。 哈，哈，哈，阿Q精神，補償之前未有空檔欣賞大連景色，爭取機會可沿途細緻欣賞一翻，又一樂事。  最後返回運動場，在 MONEY一聲高叫 KC，最後一圈，加油﹗加油﹗終能 04:04:44 完成。   都好，比渣打全馬又踏前一小步，開心又滿足。多謝 MONEY 一聲加油，就可以 PB。

           各跑友在大連全馬均創佳績，money 超標 sub 4 完成，珍姐在蝦神沿途pacing，也能  4:36 達標，yeah。

             隨後一行四人揀往鬆鬆腳，揼揼骨，全程攤抖，揼三個鐘，訓足兩個半鐘。倦意速走，好享受，好享受。

            總括而言，今次雖然短短兩日行程，賽前報名，訂機票，BOOK 酒店，人生路不熟，又要獨個兒上路。蝦臣安排o既海鮮餐，珍珍與 money o既麻雀耍樂 既搞笑，又輕鬆，不愧為賽前減壓良方，開心又歡娛，值回票價。