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醫健：「感動治療」助解抑鬱困擾
臨床經驗發現，有抑鬱的朋友往往受情緒低落、生活缺乏動力、無趣及內疚感等影響，甚至不自覺地忽略自己的基本需要，例如：飲食、睡眠、性慾、生存等。從「感動治療」的角度看，這些困擾只是表面徵狀而已，背後往往是一些內在的情感、矛盾及心結未處理，長時間處於一個壓抑、焦慮、逃避的狀態，愈來愈怕面對自己的情感世界，「有一日就過一日」、「自己可有可無」、「過着沒有靈魂的生活」等就成為他們人生的寫照，剩下來的生活只有責任、疲累、不滿，於是情緒、脾氣往往變得失控，抑鬱情緒隨之而生。
「感動治療」對治療抑鬱情緒很有幫助，尤其在「防衞心態的處理」及「矛盾心結的重整」這兩個介入重點上。就讓我在下星期一的文章繼續介紹。香港心理衞生會「有出路」基層心理健康輔導計劃，提供可負擔的心理輔導：35831196
註冊臨床心理學家胡國榮
