減肥飲食陷阱  節食、做運動，是減肥的不二法門。可是，即使妳已經非常克制進食份量，並嚴選食物種類，卻未必避得過一些減肥陷阱，令妳的節食功虧一簣。 不吃白飯，寧願吃麵包或餅乾...

節食  優點 少食控制份量，不是不吃，祇要配合專業營養師指導，跟足體重自然下降。 缺點 捱餓難持久，對難以抗拒美食者難堅持，容易破壞減肥計劃，若果節食...

減肥謬誤逐個捉 > 蜂蜜減肥法 蜂 蜜 減 肥 法 是 以 三 天 內 只 喝 水 份 及 吃 無 限 量 的 蜂 蜜 充 飢 ， 其 他 倆 食 物 絕 不 可 沾 唇 。 其 實 這 減 肥 方 法 與 禁 食...

節食減肥有效嗎 節食減肥，是最廣為人採用的方法，不用上減肥中心，人人可以自己做，它在短期內又的確可能減到幾磅，通常有效期是幾天，幾天後，身體以為鬧饑荒了，於是啟動饑荒反應，結果...