又係濕地公園啊！每年呢個時間濕地公園都會有很多候鳥前來的，今次好開心啊！可以好近距離影到這候鳥，雖然有部份都會遠，不過今次都影得幾清楚。

濕志公園門前大變身，以前去到濕地公園入口都會放很多花花的，而現在轉了放候鳥的銅像啦！造型都幾生動啦！

朋友開的係健康俱樂部，所以火窩大部份材料都好健康的，只有少少丸及少少腸，不過我做左魔鬼啊！帶左福洲丸去，丸裡面有肉饀架！卡路里比其他丸會稍高。當晚有三款湯底二款很健康湯底，有蕃...

今個月朋友的營養俱樂部又開party啦！今次的生日蛋糕係75%朱古力蛋糕，這個蛋糕沒有一般的蛋糕那麼甜，有很濃的朱古力味，不過不能吃的多，因為都好「漏」。

呢盒係乜東東，有一日同事拿出來時我都估估下，個名好搞野，叫做糖白虎「半步痲」原來係朱古力黎架！係唔係好搞野呢！

上次與同事去濕地公園影完相後出旺角睇相機，睇完同事問我有冇興趣食蒸飯，在晚上吃到蒸飯的地方不多，於是就去試下，幾得意架！蒸飯唔係用傳統的鐵飯盅而係用大湯碗蒸的，同事個碗係鹹蛋蒸...

今年第一站影聖誕燈燈飾的商場係朗豪坊，主題都吸引了很多人士拍攝。

厚切焗豬扒飯 咖喱豬扒飯

上星期約了同事又去濕地公園影侯鳥，途經天水圍西輕鐵站看見這個，真係好可愛架！

第一次用罐裝吞拿魚煮餸，原來吞拿魚用來炒好香的，先用慢火小油煎香煎熟薯仔粒盛好備用，再炒香紫洋蔥加入吞拿魚炒，然後加入香菜及薯仔拌勻熄火，加入調配的配汁或芥茉汁或沙律醬拌勻即可...