外父入院了.....其家人每日如常去探望 前兩三天他的病情真令人憂慮.. 神...始終會有作主的 昨天他病况又有d好轉.. 精神好d..但時不時靠氧氣呼吸 我可做倒d乜..每次探望假裝著笑容.....唉!!

今天主菜是MTB training~難得有師父過兩招機會難逢首先上午11時集合踩上沙累洞大鈄路考體能有幾段路好鬼斜推都要~總括嚟講:六字真言(要夠膽多練習)加埋一部好少少戰車感覺我部bike被震器不足...

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