這次的比賽，除了個別地方我有少許不滿外，其餘我都很滿意。 單以參賽者可以取到的物品而論，這個比賽甚至比渣打馬拉松還多。在取選手包時，已經有一個運動袋，到比賽完後，除了飲品和補充...

跟朋友說起自己的跑鞋已經穿了三年，他即時提醒我，跑鞋雖然表面無穿無爛，但會氧化，老早就要換了。 於是，前天晚上上網去找資料，看看應該到甚麼地方買跑鞋。終於，找到了一間在旺角西洋...

因為5:15a.m.有專車在灣仔接載參賽者到迪士尼公園，所以今早4:15a.m.便起床，「叮」了個飯來吃，然後更衣出發。 到了迪士尼公園，距離起跑時間還有一個多小時，於是便四處逛逛，當然還要...

上星期練足了一課半馬，今個星期日有半馬比賽了，所以昨晚的練習，一開始就只以16.5K作目標。 根據之前兩次，本來以半馬為目標但最終只能完成16.5K距離的經驗，我知道自己應能在沒有補給的...

昨晚重新再練習。最接近的連續兩個比賽，都是半馬賽事，所以這次開始要練長課了。 因為一早決定練長課，所以做足準備，買了兩支500ml的運動飲品。 上次挑戰半馬練習時雖然失敗，但已有個很...