連自己都感到驚訝!!!!!!

星期一喉嚨痛+流鼻水+氣喘, 去睇醫生, 點知醫生第一句話: "好耐無見, 隔左五個月無來, 叻左wo~ " 病到呆下呆下都唔識答佢. 停左幾日無做瑜伽, 星期四早上去上孖堂, 諗著會不在狀態, 點知又無咩野事wo~ 拜日式開始時, 喉嚨仍有d痕養. 做到最後一組, 不但呼吸自然順暢, 身體的柔軟度仲前所所未有o甘好. (唔知是否跟天氣太熱有沒有關係.) 當然超級汗水又回來了. Welcome back~ 接著做warrior+手繞過背部放在大腿上, 以前一直都做唔到, 手好似永遠都欠了一寸. 今日竟然手指頭剛剛去到大腿上, 連自己都感到驚訝!  這式子的目的要盡量拉開肩膊, 當手指被夾在大腿和腹部之間,  感到胸骨前的肌肉被拉扯著. 穩定了呼吸再把手放入一點, 拉扯的感覺大了十倍, 眉頭一皺, yoga teacher忽然唔知係什麼方向彈出來, 仲好輕鬆o甘話: 唔好皺眉頭.......唔好拿住塊面....... 輕鬆d......享受下呢個拉扯.......... (成日俾佢嚇一跳)