yoga 學校的生活(早)

城市人要適應yoga 學校的生活, 需要一點時間和技巧.

我在香港己算早起(正常是7點幾即使是假期), 但在那裡起床時間是5點. 幸好時差比香港慢2.5小時. 印度每朝6點天仍然是漆黑一片, 仍然可以見到星星. 在印度是我有生以來見到最多星星的一次. 現在才知到平時見到好大粒ge星星旁邊有好多好多細碎的"小星星", 好似一團會發光的棉花一樣. 第一次見到時, 呆著了我幾秒, 忘了要呼吸. 好似看見UFO一樣. 大約7點天才開始光, 太陽在幾分鐘之內從山邊升起, 這是我第一次看日出. 日出只是剎那間的事,  須然不能定著眼看(會傷到眼睛), 但又不捨得不看. 我覺得日出比日落好看, 至少日出很大地一片光明, 充滿生氣.

每朝天未光要唱經, 接著便要開始練習呼吸和式子, 一邊看日出, 一邊練習拜日式(呼吸次序跟平日的有點不同), 是真真正正的"拜日式". 其他式子並不是新的, 只是要求我們做得慢一點, 呼吸深一點, 感覺多一點. 呼吸練習都是以清潔身體為主, 不過成日搞亂呼吸次數, 每次做到一半就唔知自己數到邊.

全程大約2小時的練習, 使我由頭到腳濕透. 每次開始練習拜日式時汗水已由頭髮滴落面上, 即使外邊氣溫仍然好凍(大約好似香港12/3度). 拜日式只是開始, 可以想像到接著的式子練習, 超級汗水有幾超級.  唔知係o米練習速度得慢, 還是什麼原因, 練習完畢後唔覺得好攰, 反而比起床時更精神.

8點要做1 小時KARMA YOGA, 要做清潔地方/ 掃油漆/ 掃地/ 花園灑水/ 種花...... 好似做義工o甘.

9點是早餐時間. 原先以為d食物會唔好食, 仲帶備乾糧. 點知........ 學校提供的食物是好好味架. 每日有不同種類的米煮成的飯. 會加入香料.豆類或薯仔. 天天新款, 好味呀! 還會有早晨特飲- 荳奶和薑茶.  又是好好味呢!  食早餐時才發現, 原來好多來自世界各國的人都來這裡上課, 看來這所學校都幾出名. 每餐後要自行清洗餐具, d人都好自律架! 洗呀~洗~