今晚上堂, 做o左個耐沒有做的半肩立. 即好似肩立式o甘, 但背部放斜45度角, 腳伸直, 隻手撐著下背部. 唔知點解近大半年yoga teacher都沒有練習這個式子, 今晚忽然有興致做這個. 好彩沒有太生...

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8:30 YOGA FIT, 晨早練習身體好呀! (仲早過返工) 陽光普照著窗外的小樹林, 望一眼已覺心擴神怡. 晨早練習, 筋骨有D僵硬, 做拜日式向後彎開時有點困難. 加上昨日上了power yoga + hatha...

之後再乘車約半小時, 轉到 Old Nasik Town. 這市集沿河的兩旁, 人來人往, 好似旺角o甘. 大大話話都有十條八條街, 橫橫直直有賣蔬果乾濕貨, 奇形怪狀的蔬果, 前所未見. 有賣生活雜貨, 廚具銀...

左 and  右對於我來說, 一向是個難題. 從小就不懂分別左右方向, 小學時連左右兩個中文字也搞不清, 英文字 right / left 更不知怎樣分別. 自知很過份, 但又無法使自己記得那邊是左那邊是...